Разрыв связок на ноге: симптомы и лечение в домашних условиях | Болезни суставов
Болезни суставов
Здесь пишут врачи

Введение

Vladimir

Vladimir


Разрыв связок

Как за 6 месяцев вылечить разрыв связок на ноге в домашних условиях

Разрыв связок ноги – широко распространенная травма, от которой уберечься практически невозможно. Некачественное лечение и несвоевременная диагностика приводят к ухудшению качества жизни и инвалидности. Длительность лечения и восстановления зависят от степени повреждения, правильности выполнения и соблюдения рекомендаций врача.

Виды

По степени повреждения различают следующие разрывы связок:

  • полный разрыв;
  • неполный (частичный разрыв).

При полном разрыве характерна сильная боль в покое, избыточная ротация и потеря способности к передвижению. Болевые ощущения при частичном разрыве связок возникают при движении, а клиника проявляется в виде кровоподтека на месте предполагаемого повреждения.

По причине возникновения:

  • дегенеративный разрыв (возникает при изначально слабых связках, у людей, страдающих хроническими заболеваниями костно-суставной системы);
  • травматический разрыв (вывихи, удары, раневое повреждение).

По степени тяжести:

  • 1 степень – микроразрывы связок;
  • 2 степень – частичный разрыв;
  • 3 степень – полный разрыв.

Причины

Самые распространённые факторы, провоцирующие возникновение разрыва связок на ноге:

  • слабость связок, свойственная преклонному возрасту или малоподвижному образу жизни;
  • травмы;
  • чрезмерные нагрузки;
  • избыточный вес;
  • подворачивание ноги при ходьбе или беге;

Повреждения связок знакомы не только спортсменам. Часто разрыв возникает в бытовых условиях – при падении на льду или после неудачного спуска с лестницы.

Симптомы

Общие признаки разрыва связок:

  • боль при движении;
  • ограничение подвижности;
  • гематомы и кровоподтеки в местах повреждения;
  • припухлость и гиперемия (покраснение) кожных покровов;
  • ощущение хруста при движении;
  • покалывание или онемение конечности (когда травма сопровождается повреждением нервных волокон);
  • избыточная ротация конечности ;
  • потеря способности к передвижению.

Разрыв связок ноги легко спутать с растяжением мышечных волокон. Разобраться в отличительных симптомах и признаках поможет статья «Растяжение или разрыв связок – в чём отличие».

Диагностика

Для определения разрыва связок ноги врач-травматолог осматривает и пальпирует поврежденную область, изучает жалобы и общую клинику пациента. Важным моментом является сопоставление здоровой и поврежденной конечности.

Для подтверждения диагноза необходимы дополнительные обследования:

  1. Рентгенологическое исследование – назначают при подозрении на разрыв связок, который сопровождается повреждениями костного аппарата.
  2. Ультразвуковое обследование – наиболее безопасный метод, позволяющий исследовать повреждения мягких тканей и выявить скопление жидкости.
  3. Компьютерная томография – несет лучевую нагрузку, позволяет получить картину в объеме. Применяют при повреждениях, которые сопровождаются дефектами костной ткани.
  4. Магнитно-резонансная томография(МРТ) – безопасный, но дорогостоящий метод. Позволяет получить изображение повреждения мягких тканей в объеме.
  5. Артроскопия – хирургическая манипуляция. Осуществляется в целях диагностики и лечения.

Лечение

Отсутствие лечения приводит к осложнениям. Обратиться к врачу необходимо как можно быстрее, а сразу после травмы нужно грамотно оказать первую помощь.

Первая помощь – что нужно делать

Необходимо выполнить следующие действия:

  1. Больному следует присесть или прилечь.
  2. Создать покой, придать ноге возвышенное положение. Для этого под повреждённую ногу рекомендуется подложить скрученное одеяло или любое полотенце.
  3. Приложить холод. В аптеке можно купить гипотермический пакет «Снежок» или просто приложить бутылку с холодной водой.
  4. Дать обезболивающее (Найз, Ибупрофен, Нимесил). Следует понимать, что таблетированные формы обезболивающих подействуют только через 10-15 минут. Если боли сильные, то рекомендуется ввести внутримышечно противовоспалительные обезболивающие препараты (Мелоксикам, Диклофенак).
  5. Наложить шину. Если под рукой нет шины, то конечность следует плотно забинтовать, зафиксировав положение.
  6. Госпитализировать.

Консервативное 

Методика лечения зависит от тяжести повреждения. Если диагностические исследования показали 1-2 степень разрыва, то первым делом стоит обеспечить покой и наложить холодный компресс на сустав. В случае повреждения 3 степени, врач фиксирует конечность посредством гипса на 1-3 недели, затем назначает курс противовоспалительных препаратов (Диклофенак таблетки, мазь Вольтарен) и средств, которые увеличивают степень регенерации ткани (Солкосерил).

Помимо применения лекарственных препаратов, разумным шагом будет прохождение курса физиотерапии и лечебного массажа.

ВАЖНО! Именно массаж оказывает основное регенерирующее действие, так как улучшает кровоснабжение тканей поврежденной области. Игнорировать данный метод лечения нельзя. Подробнее о техниках массажа, которые используют при травмировании связок, читайте здесь.

ЛФК

Лечебная физкультура оказывает не менее благоприятное действие. Начинать следует с минимальных движений поврежденной конечностью. С каждой последующей тренировкой нужно постепенно увеличивать нагрузку. Цель упражнений – стабилизация кровотока конечности, поддержание тонуса мышц.

Никогда не тренируйтесь через боль, такая тренировка ухудшит состояние или приведет к большей травматизации.

Упражнения:

  1. Пациент лежит на спине. Ноги выпрямлены. Руки располагаются вдоль туловища. Нужно медленно и размеренно поднять поражённую конечность вверх. Задержать на 3-4 секунды и опустить в исходное положение. Перед повторением нужно отдохнуть 10-15 секунд.
  2. Пациент сидит на стуле. Руки обхватывают сиденье. Приподнять больную ногу и выполнить медленные вращательные движения голеностопом.
  3. После того, как связки в полной мере восстановились, можно приступить к упражнению с мячом. Мяч следует катать в разные стороны, подбрасывать.

Физиотерапия

Пациенту назначают следующие процедуры:

  • УВЧ-терапия. Расширяет кровеносные сосуды, способствует скорейшей регенерации.
  • Ультразвук. Вызывает эффект микромассажа, улучшает лимфатический обмен. Увеличивает способность кожи поглощать крема и мази, что улучшает результат лечения.
  • Парафинотерапия. Обладает эффектом обезболивания, увеличивает метаболизм поврежденных тканей.
  • Диадинамотерапия. Проявляет анальгезирующий эффект благодаря чередованию токов разной частоты.
  • Магнитотерапия. Улучшает кровообращение, уменьшает отек.
  • Массаж.  Проводится курсами по 10 дней.
  • Водные процедуры. Способствуют восстановлению подвижности и тонуса конечности после травмы.
  • Бальнеотерапия – лечение грязевыми ваннами, минеральными водами.

Оперативное

Полный разрыв связок – показание для операции. Если возникает расслоение связки, то её ушивают собственными сухожилиями или используют трансплантаты. Далее накладывают на 5-6 недель гипс. ЛФК, физиотерапию и массаж проводят после снятия гипса. Полная функция сустава восстановится примерно через 6 месяцев.

Если в полости сустава скопилась кровь (гемартроз), то проводится прокол в этой области для удаления скопившейся жидкости. Нельзя отказываться от данной процедуры, так как это увеличит время реабилитации, повысит риск воспаления.

Частым методом лечения является артроскопия – малоинвазивная хирургическая манипуляция. Позволяет с минимальными разрезами на коже восстановить повреждённые связки. Процедура безопасна, безболезненна, приводит к полному восстановлению за минимальные сроки.

Народные рецепты

Прибегать к средствам народной медицины можно только после консультации с врачом. Рецепты, проверенные временем, положительно сказываются на реабилитации конечности. В домашних условиях можно приготовить лечебные компрессы, мази, обёртывания. Перед тем, как приготовить компресс, необходимо подготовить бинт, ножницы, плёнку или полиэтиленовый пакет.

Рецепты:

  1. Картофельный компресс. Картофель натереть, завернуть в бинт и привязать к больному месту на ночь. Если отек сильный, то добавить сахар, капусту и лук. Обратите внимание, что сок картофеля отжимать не рекомендуется, так как все целебные микроэлементы находятся именно в этой жидкости. Поэтому ногу нужно обязательно обернуть пакетом или плёнкой для избежания вытекания картофельного сока.
  2. Глиняная маска. Разводим глину водой до густой консистенции. Смазываем поврежденное место и смываем через 20 минут. Глина по консистенции напоминает сметану. Для лечения разрыва связок можно использовать зелёную, голубую, красную или чёрную глину.
  3. Сок алоэ. Рекомендуется смазывать участок разрыва соком утром и вечером. Помогает снизить воспаление. Для того, чтобы усилить действие лечебного сока, листья алоэ следует обернуть в ткань и положить в холодильник на 14 дней. Можно использовать готовый аптечный сок алоэ.

Народное лечение разрыва связок аналогично терапии растяжений. Полезные и эффективные рецепты, которые можно использовать в домашних условиях, читайте в статье «ТОП-10 рецептов компрессов – народные средства при растяжении связок».

Осложнения

Типичные осложнения разрыва связок – частичная или полная потеря функции ноги, постоянная боль и чувство скованности при движении, деформирующий посттравматический остеоартроз (стирание суставных поверхностей поврежденного сустава). Развитие вышеперечисленных патологий может привести к инвалидности.

Профилактика

Самое главное правило предотвращения разрыва связок –наличие хорошей разминки перед занятиями спортом. Больше всего травмам подвержен голеностопный сустав, поэтому ниже приведены меры предосторожности именно для этого сустава:

  1. при усиленных нагрузках на сустав следует заранее применять эластичный бинт, который фиксирует конечность и уменьшает риск вывиха, разрыва связок;
  2. рекомендуется приобрести обувь с жёстким супинатором, низким каблуком, твёрдым задником и удобным носком.

Полезное видео 

Из видео вы узнаете эффективный комплекс упражнений для быстрого восстановления после травмы.

Vladimir

Vladimir

Комментарии
  • user

    Автор Нина

    Написано 08:56 22.08.2018.
    Ответить

    Я в спорте более шести лет. Перелома за это время не было ни единого, а вот разрыв связок пару раз был. Сделали сразу мне рентген, перелома нет, доктор наложил фиксирующую повязку. Также травматолог сразу же посоветовала полужесткий корсет плюс аптечные мази согревающие, таблетки Диклофенак курсом, ЛФК и УВЧ-терапию. Дополнительно места разрывов я смазывала дважды в сутки соком алоэ. Отёк и боль прошли только спустя два месяца.

  • Посмотреть комментарии (1) ...
    Навигация