Первая помощь при растяжении связок: что необходимо предпринять и как оказать доврачебные меры при повреждении, пмп при разрыве | Болезни суставов
Болезни суставов
Здесь пишут врачи

Введение

Павел

Павел


Растяжение связок

Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок – пошаговая инструкция и видео рекомендации

Грамотное оказание первой помощи при растяжении или разрыве связок способствует ускорению регенерации мышечной ткани, снижению болевого синдрома, отёка и подкожного кровоизлияния. Неправильные действия могут привести к усугублению травмы, вплоть до полного нарушения двигательной функции нижней конечности и последующей инвалидности.

Признаки, симптомы, виды и причины

Клиническая картина травмы определяется степенью растяжения. При лёгкой степени растяжения наблюдаются незначительные, терпимые боли, не препятствующие движению в суставе. Может образоваться небольшой отек.

При растяжении средней степени наблюдается выраженный болевой синдром, боль усиливается от прикосновения или попытки движения суставом. Внешне сустав увеличивается в размере за счет отека, кожа приобретает синюшный оттенок. Видны незначительные точечные кровоподтеки за счет повреждения мелких капилляров.

При тяжелой степени растяжения пациента тревожат сильные боли, которые невозможно терпеть. Во время травмы слышен хлопок – звук разрыва тканей. Диагностируется набухание сустава, отечность и изменение цвета кожи. Наблюдается выпадение активных движений из сустава, тот становится чрезмерно изворотливым, конечность «болтается» сама по себе. Если травмировалась связка ноги, то пострадавший не сможет на нее встать.

Чтобы разобраться в главных отличительных особенностях растяжения связок от разрыва, читайте статью «Растяжение или разрыв связок – в чём отличие».

Выделяют две группы причин травмы связочного аппарата:

  1. Дегенеративные. Встречаются при возрастных изменениях опорно-двигательного аппарата и при дистрофических заболеваниях, когда связки и сухожилия «изнашиваются». Клиническая картина при дегенеративных растяжениях выражается слабо.
  2. Травматические. Эта группа – следствие прямого действия травматической силы на связки (падение, сильный поворот сустава, резкое движение у неподготовленного человека).

Что необходимо предпринять при повреждении

Оказывая первую доврачебную помощь при растяжении связок следует выполнить следующие этапы:

  1. вызвать скорую помощь;
  2. обеспечить покой пострадавшему;
  3. дать больному обезболивающие средства;
  4. наложить на сустав холод;
  5. иммобилизовать, зафиксировать конечность и предотвратить нагрузку.

Обеспечивая первую помощь при растяжении связок первым делом нужно вызвать бригаду скорой помощи. Даже если внешне изменения не наблюдаются, за растяжением или разрывом связки может скрываться вывих, трещина или перелом кости.

Второй этап – обеспечение покоя. Пострадавшему необходимо не только физическое спокойствие (ограничение движений), но и психологическая поддержка. Дети и эмоциональные люди обыкновенно приумножают свои симптомы, поэтому родственникам или близким людям достаточно просто находиться рядом с ними и говорить.

Поддерживая контакт, можно уберечь больного от паники и лишних движений, которые могут усугубить травму.

Третий этап оказания первой помощи – обезболивание. При легкой степени растяжения пациент не нуждается в анестезии, однако при более тяжелых растяжениях больному нужно дать обезболивающие препараты. Для этого подойдет любой анальгетик, который есть в аптечке – Парацетамол, Мелоксикам, Ксефокам, Нимесулид. Наиболее подходящий вариант – использовать средство в виде мазей. Таблетки действуют медленнее мазей, фармакологический эффект наблюдается спустя 20-30 минут после приема.

ВАЖНО! Анальгин рекомендуется использовать только при ярко выраженном болевом синдроме. Препарат имеет множество побочных эффектов.

Четвёртый этап оказания первой помощи при растяжении – применение холода. Действие низких температур рефлекторно сужает сосуды, что уменьшает количество кровоизлияний, частично останавливает образование гематом и отеков. К суставу нужно приложить любой холодный предмет (лед, замороженное мясо или холодную бутылку воды). Прежде чем приложить вещество к повреждению, холод нужно обернуть в простынь или любую другую ткань – это предотвратит переохлаждение кожи и обморожение. Лечение должно быть постепенным, прикладывать холод нужно каждые 15 минут с перерывом в 10 минут.

Пятый этап оказания первой помощи заключается в фиксации сустава. Для иммобилизации достаточно полностью ограничить подвижность сустава, обмотав его эластичным бинтом или наложив тугую повязку из подручной ткани. Если растянуты связки ноги, то конечность нужно положить на возвышенное положение, подложив под нее подушку. Так стабилизируется венозный отток крови и сочленение не будет набухать.

Критерий эффективности иммобилизации – уменьшение болей.  

Необходимо следить за динамикой состояния – температурой, общим самочувствием, внешними изменениями области повреждения. Не следует недооценивать растяжение, в противном случае пострадавшего ждут отдаленные последствия в виде хромоты, болей и ограничения движений. Подробнее о том, к каким последствиям может привести растяжение связок, читайте в этой статье.

В случае, если поднимается температура тела, в травмированном суставе появляется боль, сочленение припухает, появляются кровоизлияния, нужно срочно вызвать врача или поехать в травматологическое отделение.

Правила оказания медикаментозной поддержки

Препараты, которые необходимо использовать непосредственно после оказания 1 помощи при растяжении связок:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) и анальгетики в таблетках или уколах – Аспирин, Баралгин, Нимика. Эти средства снимают боль и купируют воспаление. Их нельзя применять дольше одной недели.
  2. Для оттока крови – Венитан и Венолайф. Средства улучшают микроциркуляцию и стимулируют отток венозной крови.
  3. НПВС (для локального применения) – Нимесулид, Долобене. Они быстрее поступают через кожу в кровь, быстрее начинают действовать. Мази состоят не только из действующего вещества, но и из дополнительных добавок (масел и витаминов, которые имеют общеукрепляющее свойство и антисептическое действие).
  4. Биологические пищевые добавки. Применяются для улучшения питания в соединительной ткани. Представители – витамины А, С, Е.

Подробнее о лечении растяжения связок в домашних условиях читайте в статье «ТОП-10 рецептов компрессов – народные средства при растяжении связок».

Нюансы пмп при разрыве

Этапы медицинской помощи при разрыве аналогичны растяжениям, разница только в фиксации. При растяжении сустав иммобилизуется эластичным бинтом или тугой повязкой, а при разрыве сочленение фиксируется лонгетой или наложением гипса. В комбинации с переломом или вывихом применяются шины Крамера.

Современный вариант фиксации – ортезы. Эта конструкция выполнена из метала или пластика. Суть ортеза – повторение контуров сустава, что предоставляет максимальный комфорт пострадавшему.

Полезное видео

Из видео вы узнаете 4 самых важных правила, которые необходимо соблюдать при оказании первой помощи.

Выводы

  1. Существует три степени тяжести повреждения сухожилия. Выраженность симптоматики определяется именно степенью повреждения. Классический вариант – болевой синдром, отек, кровоизлияние и ограничение движений.
  2. Причины травмы – дегенеративные и травматические факторы.
  3. Меры первой медицинской помощи при растяжении связок: покой, обезболивание, наложение холода и фиксация сустава.
Павел

Павел

Комментарии
  • user

    Автор Ксения

    Написано 18:31 05.08.2018.
    Ответить

    По молодости, когда ходила на каблуках, тоже один раз потянула мышцы лодыжки. Было трудно ходить и носить узкую обувь. Наносила мазь кетонал и фиксировала эластичным бинтом. Получается у меня была средняя степень растяжения, потому что еще долго болела. Для того, чтобы предотвратить такие травмы, нужно делать зарядку и правильную растяжку, чтобы все группы мышц были проработаны.

  • user

    Автор Элина

    Написано 04:09 08.08.2018.
    Ответить

    У меня прошлой весной случился частичный надрыв связок голеностопного сустава. В больнице, куда я была доставлена по “скорой”, сразу сделали рентген, перелома не было. Была наложена фиксирующая повязка. Так, как на ногу стать было очень больно, передвигалась я на костылях около месяца, затем с трудом стала потихоньку вставать на ногу. В период восстановления были мне рекомендованы доктором физиопроцедуры, Траумгель и постоянное ношение ортеза.

  • user

    Автор Алексанр

    Написано 11:46 19.08.2018.
    Ответить

    Не так давно, буквально на ровном месте тоже неудачно подвернулась нога. Распухла почти моментально, холодом не пользовался, просто наложил эластичный бинт, и на всякий случай съездил в поликлинику. Врач осмотрел, сказал что в принципе ничего страшного, просто небольшое растяжение, но боль сразу была резкая.

  • user

    Автор Илья

    Написано 03:17 11.09.2018.
    Ответить

    Растяжение связок – очень больная вещь. Я, как профессиональный спортсмен знаю это не по наслышке. самое главное, чтобы в этот момент вас минимально трогали и передвигали. Далее лед приложить и дождаться врачей. Но я до сих пор не понимаю, если под рукой холодного нету, то спустя несколько часов уже нельзя холод прикладывать, правильно ведь?

  • Посмотреть комментарии (4) ...
    Навигация