Лечение разрыва мениска в домашних условиях: рецепты народных средств, медикаментозная терапия травмы без операции | Болезни суставов
Болезни суставов
Здесь пишут врачи

Введение

Наталья Серпухова

Наталья Серпухова


Травмы суставов

Пошаговая инструкция лечения разрыва мениска в домашних условиях

Мениск представляет собой незаменимый амортизатор, который позволяет людям безболезненно и легко передвигаться. В силу того, что на коленный сустав создается повышенная нагрузка, случаются ущемления, разрывы мениска и другие травмы, которые сопровождаются резкими болевыми ощущениями, потерей функциональности ноги.

Несвоевременное лечение разрыва мениска в стационаре и домашних условиях приводит к развитию следующих негативных проявлений:

  • нарушаются амортизирующие свойства, что приводит к стиранию и деформации костей;
  • мышечные волокна связок в области коленного сустава находятся в постоянном напряжении, что усугубляет болевой синдром (особенно в вертикальном положении тела);
  • возникает и прогрессирует артроз коленного сустава, который поражает сустав и приводит к полной утрате функциональности колена.
  • движения в коленном суставе становятся ограниченными;
  • у пациента диагностируется развитие тромбоза.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! В результате того, что коленный сустав приспосабливается к патологиям, боль от разрыва мениска может утихать. Временное снижение болевых ощущений не говорит о выздоровлении. Пациенту следует незамедлительно обратится к врачу для предотвращения дегенеративных изменений, которые развиваются на фоне травмы мениска.

Лечение без операции

Лечение в домашних условиях целесообразно при диагностировании защемления, ушиба, частичного разрыва мениска. При полном разрыве мениска требуется госпитализация и проведение хирургических манипуляций.

В домашних условиях быстро вылечить частичный разрыв мениска можно с помощью медикаментозных препаратов.

Действие лекарственных средств направлено на восстановление костной и хрящевой тканей сустава, снижение болевого синдрома, ускорение кровообращения.

При разрыве мениска (одновременно с медикаментозным лечением) рекомендуется использовать средства народной медицины – компрессы, мази, лечебные ванночки. Они снижают воспаление и расслабляют мускулатуру.

Первая помощь при травме

Фото 2

Непосредственно после разрыва мениска пациенту следует оказать первую помощь. Для этого больному необходимо обеспечить полный покой, а поражённый коленный сустав обездвижить. В травмпунктах для этого используют шины, однако в домашних условиях травмированную ногу можно зафиксировать с помощью палки или дощечки, обвязав шарфом или лентой. Если у пациента болевые ощущения слабо выражены, тогда коленный сустав обматывают эластичным бинтом. Больной ноге нужно придать возвышенное положение – это снизит риск развития отёка.

Для снижения болевых ощущений к коленному суставу следует приложить гипотермический пакет «Снежок». Больному нужно дать выпить нестероидное противовоспалительное средство (НПВС) – Нимесил, Ибуклин, Ксефокам. Подробнее о том, какие обезболивающие средства рекомендуется принимать в домашних условиях при разрыве мениска читайте здесь.

Терапия лекарственными препаратами

Фото 1

Медикаментозное лечение разрыва мениска коленного сустава в домашних условиях заключается в применении обезболивающих средств, препаратов, улучшающих кровообращение и хондропротекторов. Цели домашнего лечения – преодоление острой или ноющей боли, снижение воспалительного процесса в области разрыва мениска, восстановление ткани прокладки коленного сустава, ускорение регенерации клеток. Об особенностях лечения мазями при травме колена читайте здесь.

Противовоспалительные препараты, которые используют при разрыве мениска представлены в таблице:

Действующее вещество

Наименование

Принцип действия

Лекарственные средства, в составе которых содержится диклофенак«Диклак Липогель», «Артрозан» или «Диклобене»Выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие, жаропонижающий эффект. Препараты действуют сразу после применения, что возвращает суставу подвижность. При разрыве мениска рекомендуется втирать мазь в коленный сустав 4 раза в сутки. Максимальный курс лечения в домашних условиях – 3 месяца.
Гели и мази, в составе которых содержится кетопрофен«Артрозилен», «Артрум», «Валусал»Местное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. Препараты устраняют скованность и отеки, которые появляются после разрыва мениска. Максимальный курс лечения в домашних условиях (без консультации с врачом) – 2 месяца.
Гели, в составе которых содержится нимесулид«Найз гель», «Нимесил», «Нимулекс»Противовоспалительный и обезболивающий эффект. Используют для оперативного устранения симптомов. Максимальный срок использования в домашних условиях – 2 месяца.
Мази, в состав которых входит ибупрофен«Долгит», «Ибупрофен»Выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие. Допускается использование в домашних условиях (без консультации врача) на протяжении 2 месяцев.

Хондропротекторы – средства, которые запускают восстановительные процессы хрящевой ткани. Действующие вещества –  хондроитин сульфат, глюкозамин и гиалуроновая кислота.

Хондропротекторы обязательно назначаются для лечения разрыва мениска. Они ускоряют синтез коллагеновых волокон, что способствует восстановлению повреждённого хряща.

Фото 3

Хондропротекторы

Для эффективного лечения разрыва мениска коленного сустава рекомендуется дополнить терапию биологическими добавками, которые содержат коллаген. Коллаген помогает в устранении воспалительного процесса, нормализации выработки внутрисуставной жидкости и регенерации эпителия суставной сумки. БАДы для лечения разрыва мениска можно купить без рецепта в любой аптеке. Подробнее о таблетках для ускорения регенеративных процессов хрящевой ткани читайте здесь.

ВАЖНО! Хондропротекторы принимают ежедневно. Курс лечения при разрыве мениска - 5-12 месяцев.

Хондропротекторы, которые используют для лечения в домашних условиях:

  • гели и мази – Артрин, Хондроитин, Хондроксид, Хондроксид Максимум;
  • инъекции – Артогистан, Артрадол, Драстоп, Мукосат, Хондрогард, Хондроксид, Хонсат, Дона, Эльбона, Синоарт;
  • таблетки и саше – Структум, Хондроитин, Хондроксид, Дона, Сустилак.

Через 7 -10 дней после разрыва мениска коленного сустава рекомендуется начать лечение антикоагулянтами прямого действия и венотонизирующими препаратами в виде гелей и мазей.

Антикоагулянты способствуют усилению кровообращения в поражённой конечности, обладают умеренным противовоспалительным и противоотёчным эффектом.

Активный компонент венотоников – троксерутин. Венотонизирующие препараты уменьшают проницаемость сосудов, устраняют воспалительный процесс сосудистой стенки, снижая риск прилипания тромбоцитов.

Фото 4

Лиотон 1000 гель

Антикоагулянты:

  • Гепарин гель;
  • Лавенум;
  • Лиотон 1000;
  • Тромблесс.
Фото 5

Троксевазин гель

Венотонизирующие препараты:

  • Троксевазин;
  • Троксевенол;
  • Троксерутин.

Народные средства

Компрессы

Компрессы обладают противовоспалительным и противоотечным эффектом. В состав компрессов входят такие ингредиенты, как мёд, листья лопуха, репчатый лук. Перед началом процедур рекомендуется провести пробу на аллергены и проконсультироваться со специалистом.

Температура компресса должна быть не более 37 градусов. Прикладывание горячих компрессов провоцирует ожег и раздражение кожного покрова колена. Наложив компресс на поврежденный коленный сустав, ногу нужно обмотать пленкой (пакетом), зафиксировать шарфом или лентой. Как правило, компресс оставляют на ночь.

Фото 5Медовый компресс. Желательно использовать натуральный мед, который обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Сначала готовят смесь пчелиного меда и медицинского спирта в пропорции 1:1. Смесь разогреть (для полного расплавления мёда и смешивания веществ) и втереть повреждённый коленный сустав. Зафиксировать компресс на 2-3 часа. Курс лечения – 1 месяц.

Компресс из репчатого лука. Измельчить репчатый лук (2-3 головки) до состояния однородной кашицы и добавить чайную ложку сахарного порошка. На поврежденный коленный сустав нанести получившуюся смесь. Компресс зафиксировать и оставить на ночь. Утром колено промыть теплой водой. Курс лечения – 30 дней.

Компресс из листьев лопуха. Предпочтительнее делать такие компрессы летом, так как свежие листья обладают высоким болеутоляющим эффектом. Лист лопуха вымыть и обмотать вокруг пораженного коленного сустава. Зафиксировать повязкой и оставить на 4 часа. Курс лечения не ограничен.

Видео – рецепт

Из видео вы узнаете особенности приготовления и правила крепления компресса из листьев лопуха.

Хвойные ванны

Хвоя – эффективное средство лечения разрыва мениска в домашних условиях. Хвойные ванны улучшают кровообращение, снимают мышечное перенапряжение, уменьшают боль, укрепляют иммунитет.

Взять 0,5 кг свежей хвои, измельчить и залить 2-мя литрами воды. Средство настаивать в течение 30 минут, процедить и добавить в ванну с тёплой водой. Продолжительность приема хвойной ванны – 30 минут. Процедуру выполнять 3 раза в неделю за 1 час до сна.

Эфирные масла

Эфирные масла эффективно снимают спазм мускулатуры и устраняют воспалительный процесс, что снижает болевые ощущения и дискомфорт в области коленного сустава.

Фото 6

Настойки можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Растения, которые содержат эфирные масла:

  • полынь;
  • чеснок;
  • крапива;
  • березовые и фиалковые листья.

Для приготовления чесночной настойки нужны две дольки чеснока и 100 мл уксуса (6%). Дольки чеснока залить уксусом, после чего добавить пол литра теплой воды. Полученный настой настаивать в течение 7 дней в темном теплом месте. Лечебные свойства чесночной настойки сохраняются до 8 месяцев.

Применение. Пропитать раствором чистую льняную ткань или марлю, прикладывать к поврежденному колену 3-4 раза в день. Длительность лечения 30 минут.

Для приготовления полынной настойки требуется взять 200 мл кипятка и развести столовую ложку толченой полыни, дать раствору настояться. Спустя 60 минут раствор процедить.

Применение. Пропитать раствором чистую льняную ткань или марлю, прикладывать 3-4 раза в сутки к поврежденному колену. Длительность лечения – 30 минут.

Готовое крапивное масло, масло березовых или фиалковых листьев рекомендуется разводить в воде. После чего в растворе смачивается чистая льняная ткань и прикладывается к поврежденному коленному суставу на 30 минут. После консультации с врачом допускается лечение тёплыми ваннами с добавлением вышеперечисленных эфирных масел.

Реабилитация после повреждения

ЛФК

Лечебная физкультура – метод традиционного лечения разрыва мениска коленного сустава в домашних условиях. Назначается ЛФК после консервативного и оперативного лечения.

ВАЖНО! Поначалу выполнять упражнения будет непросто, однако рекомендуется преодолеть болезненные ощущения и продолжить занятие.

Упражнения помогают разработать сустав и восстановить мышечные ткани. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях составляется индивидуально (с учетом особенностей травмы, возраста, веса и физической формы).

Программа ЛФК включает следующие типы упражнений:

  • координационные – позволяют восстановить контроль над мышцами ноги;
  • упражнения на гибкость – способствуют восстановлению разгибательной и сгибательной функции коленного сустава;
  • упражнение на развитие выносливости мышц и связок.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Перед началом упражнений коленный сустав необходимо разогреть с помощью массажа

Упражнения:

  1. Пациент сидит на ровной поверхности, ноги выпрямлены перед собой. Нужно попеременно поднимать ноги (на максимально возможную высоту) по 13 повторов на каждую ногу. Для правильного выполнения этого упражнения необходимо нормализовать дыхание. Пациент делает глубокий вдох и поднимает ногу. На выдохе следует принять исходное положение. В первые дни повреждённую ногу будет трудно поднять, однако через 7-10 дней интенсивных упражнений мышцы окрепнут.
  2. Пациент принимает положение стоя на четвереньках, упор на руки и здоровое колено. Необходимо медленно поднимать травмированную ногу, задержать на несколько секунд и опустить. Повторять упражнение 10 раз.
  3. Пациент сидит на стуле, спина ровная, голеностоп прижат к полу. Пальцами ног нужно захватывать и передвигать мелкие предметы. Повторять упражнение 20 раз.
  4. Пациент стоит, упираясь руками о стену или шкаф, стопа больной ноги находится на мяче. Катать мяч в разные стороны. Повторять упражнение 15 раз.
  5. Пациент стоит, руки вытянуть вдоль туловища, ноги находятся на ширине плеч. Выполнять приседания. Повторять упражнение 5 раз.

Дополнительный комплекс упражнений, который можно выполнять в домашних условиях изображен на рисунке.

Фото 7

После упражнений рекомендуется потянуть мышцы голеностопа и бедра, нанести противовоспалительную мазь на коленный сустав.

Видео с упражнениями

Из видео вы узнаете правильную технику выполнения упражнений в домашних условиях при разрыве мениска.

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры направлены на активизацию обменных процессов организма, нормализацию тока крови в поражённом коленном суставе, ускорение процесса реабилитации.

Физиопроцедуры, которые используются для традиционного лечения разрыва мениска коленного сустава:

Фото 9

  • лазеротерапия;
  • электростимуляция;
  • магнитотерапия;
  • массаж.

Лечение разрыва мениска с помощью лазера, электростимуляции и магнитного поля возможно исключительно в условиях стационара и под контролем медиков.

Выполнение массажа усиливает кровообращение и улучшает трофику тканей, поэтому помогает пациентам быстрее восстановиться в домашних условиях после разрыва мениска. Подробнее о техниках массажа коленного сустава читайте в статье «Массаж при растяжении связок – эффективные методики мануальной терапии».

Массаж нельзя делать в первые дни посттравматического периода. Раннее массирование поражённого коленного сустава способствует экссудации (просачиванию жидкости из кровеносных сосудов), что приводит к отёчности и образованию гематом.

Видео с техникой массажа

В видео описана пошаговая инструкция выполнения массажа в домашних условиях после разрыва мениска.

Наталья Серпухова

Наталья Серпухова

Комментарии
  • user

    Автор Лера

    Написано 13:48 16.09.2018.
    Ответить

    Скажите операцию на мениску можно делать только, когда он полностью разорвется?

  • Посмотреть комментарии (1) ...
    Навигация