Избранный набор ЛФК после операции на коленном суставе

Все хирургические вмешательства на коленном суставе требуют послеоперационной реабилитации при помощи ЛФК и специальных видов гимнастики. Любое нарушение внутрисуставных структур, мышц и хрящевой ткани повышает риск появления артроза и снижения функции колена.

Все операции на коленном суставе, даже плановая артроскопия, требуют активации процессов регенерации с помощью упражнений. Игнорирование разработки сочленения может стать причиной отсутствия результата, появления сильных отёков, которые не проходят при помощи медикаментозного лечения.

Болевой синдром без ЛФК и упражнений выражен на 30–40% больше, чем у людей, которые проводят полноценную реабилитацию в стационарных условиях или амбулаторно.

После каких упражнений назначают реабилитацию для коленного сустава

Любое упражнение с нарушением гомеостаза и целостности тканей в колене – это повод для последующей реабилитации. Сроки и специфика упражнений изменяется относительно проведенного оперативного вмешательства.

Если мелкие манипуляции в виде пункции колена можно проигнорировать, а последствия отсутствия реабилитации будут незначительными, то при более объемных вмешательствах активная разработка входит в обязательный протокол лечения.

Операции, при которых обязательно делать упражнения для разработки колена:

• артроскопия коленного сустава;
• артроскопические вмешательства, включая операции при разрыве передней и задней крестообразных связок (ПКС и ЗКС);
• эндопротезирование коленного сустава;
• перелом;
• вывих;
• операции на надколеннике.

Каждое вмешательство требует индивидуального подхода. Врач назначает ЛФК, исходя из операции, которая была проведена, объёма поврежденных тканей, наличия отёка в послеоперационном периоде, температуры больного, анализов крови и синовиальной жидкости.

Польза от упражнений

Минимальный эффект от упражнений появляется уже на 2–3 неделе. Основная задача пациента, который проходит восстановление – это регулярность выполнения упражнений и выполнение врачебных указаний.

ЛФК после операции на коленных суставах

К реабилитации нужно приступать уже с 1–2 второго дня после операции. Это позволяет настроить пациента на работу, уменьшает риск появления тромбов, снижает боль и уменьшает отёк, держит в тонусе мышцы.

В первые дни нужно делать дыхательную гимнастику подробней о ней можно прочитать в этой статье.

Основные принципы выполнения гимнастики:

1. упражнения выполняют плавно, при появлении боли движения прекращают или заменяют другими;
2. во время сокращения мышц бедра и голени всегда должен быть выдох;
3. перед началом выполнения упражнений делают самомассаж или наносят на ногу разогревающие мази и гели;
4. в среднем делают по 2–3 подхода, количество каждого упражнения – 8–12;
5. нагрузку постепенно увеличивают, а упражнения дополняют специальными утяжелениями;
6. выполнять ЛФК нужно не меньше чем 3 раза в неделю, оптимально – 4–5;
7. во время занятий можно пить воду небольшими глотками;
8. приступать к нагрузкам не раньше чем через час после последнего приёма пищи, оптимально через 2 часа.

ЛФК можно дополнять применением медикаментозных средств в виде противовоспалительных таблеток, мазей и гелей.

Комплекс упражнений после эндопротезирования

После эндопротезирования лечебные упражнения необходимы для формирования мощного мышечного каркаса вокруг искусственного сустава. ЛФК помогает ускорить формирование костной мозоли, укрепляет фиксацию эндопротеза на костях.

ЛФК включает в себя разминочные упражнения, занятия с гимнастическими резинками, тренировку равновесия и статические нагрузки.

Подробную информацию о правильной комплексной разработке коленного сустава после операции эндопротезирования читайте в этой статье.

После артроскопии

Артроскопия колена

Независимо от цели проведения артроскопии, после неё хорошие врачи всегда назначают реабилитацию. В ЛФК после артроскопии входят упражнения для ранней разработки, простые сгибательные и разгибательные движения.

Особенность данной реабилитации заключается в том, что она имеет быстрый эффект в течении первых двух недель. Все упражнения можно делать в реабилитационном центре и в амбулаторных условиях.

Подробную информацию о полноценном комплексе реабилитации после артроскопии можно прочитать в этой статье.

Методы физиотерапии для коленного сустава

Для достижения более быстрого эффекта от упражнений обязательно назначают дополнительные физиопроцедуры.

После проведения операции на коленном суставе наиболее резонно назначение таких процедур:

1. Озокеритотерапия. Позволяет прогревать сустава и увеличивать приток артериальной крови к тканям, которые нуждаются в регенерации.
2. Электрофорез. Позволяет уменьшить болевые ощущения, увеличивает проницаемость мембраны, за счет этого эффект от местной терапии противовоспалительными препаратами улучшается.
3. УВЧ. Назначают с целью «прогревания» тканей сустава. Ускоряет регенерацию тканей и кровенаполнение сустава после операции.
4. Ультразвуковой массаж. При помощи ультразвука производят массаж мышц и хрящевой ткани. В результате возникает стимуляция деления клеток, устраняется отёк.

Подробную информацию об физиотерапии для суставов читайте в этой статье.

Итоги

1. После вмешательств на коленном суставе практически всегда нужно проходить послеоперационную реабилитацию.
2. Упражнения можно выполнять в домашних условиях или в специальных реабилитационных центрах.
3. За счет ЛФК ускоряется восстановление тканей и функции колена.
4. В качестве дополнительного лечения к физической активности назначают физиотерапию и местное лечение противовоспалительными мазями.