Болезни суставов

Болезни суставов


Свежие записи


Свежие комментарии


Архивы


Рубрики


  • Рубрик нет

Мета


Навигация
Категория

Упражнения для суставов

Рекомендуемое

2 базовых комплекса физических упражнений при болях в тазобедренном суставе

Автор: userДарина Британчук    .

При болях в тазобедренных суставах гимнастику назначают в качестве основного метода лечения. Простые дозированные нагрузки улучшают приток артериальной крови, нормализуют обмен веществ и снижают отёчность. Причины В 80–90% случаев появления боли у пациентов был ранее...

Рекомендуемое

Нюансы разработки коленного сустава после операции

Автор: userdrKavetskiy    .

Разработка коленного сустава после операции – важнейший этап восстановления функций конечности. В послеоперационном периоде необходимо выполнять лечебную физкультуру и гимнастику. Это способствует ускорению регенерации тканей, уменьшению количества ранних и поздних...

Рекомендуемое

5 базовых упражнений Гитта для тазобедренных суставов

Автор: userАлла    .

Артроз тазобедренного сустава – дегенеративное заболевание, которое приводит к полному разрушению хрящевой ткани сочленения. В процессе комплексного консервативного лечения выполняют гимнастику мануального терапевта Виталия Гитта. Упражнения Гитта для тазобедренных суставов...

Рекомендуемое

Комплекс ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов у взрослых

Автор: userИрина Светличная    .

Дисплазия тазобедренного сустава означает, что недоразвитая суставная впадина плохо удерживает головку бедренной кости. Дисплазия не относится к опасным заболеваниям, но причиняет неудобства и ухудшает качество жизни. 90% случаев дисплазии у взрослых – врождённый дефект, который...

Рекомендуемое

Простой комплекс ЛФК после перелома плечевого сустава с видео‐разбором движений

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Плечевой сустав соединяет лопатку с плечевой костью и ключицей, обеспечивая свободу движений руки. Если в данном участке случился перелом, двигательная функция нарушается. Без тщательного лечения и реабилитации она не возобновится никогда. Переломы плечевого сустава требуют...

Рекомендуемое

20 упражнений из гимнастики Попова для коленных суставов

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Гимнастика Попова занимает одну из лидирующих позиций среди методов возвращения подвижности и нормального функционирования суставов. Упражнения из комплекса для коленей помогают компенсировать малоподвижный образ жизни. При правильном и регулярном выполнении гимнастики можно...

Рекомендуемое

5 базовых упражнений для укрепления коленных суставов

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Важность укрепления коленного сустава заключается в профилактике травм и заболеваний, которые могут повлиять на самочувствие, трудоспособность и качество жизни. Если вы занимаетесь спортом и не укрепляете колени, повышается риск травмирования сустава и ограничения подвижности...

Рекомендуемое

10 упражнений адаптивной суставной гимнастики Бубновского

Автор: userНаталья Бойко    .

Бубновский – врач с 25‐летним опытом в реабилитации больных с травмами или заболеваниями позвоночника и суставов. Впервые суставную гимнастику Сергей Михайлович Бубновский испытал на себе, когда в молодом возрасте попал в аварию. Разработанная врачом лечебная гимнастика улучшает...

Рекомендуемое

3 этапа гимнастики, а также физиотерапия при дисплазии тазобедренных суставов у грудничков

Автор: userИрина Светличная    .

Врождённая дисплазия тазобедренного сустава является нарушением, при котором суставная впадина имеет недостаточную глубину. Дисплазию обнаруживают у 2–10% новорождённых, девочки страдают ей в 5 раз чаще мальчиков. Врождённый вывих тазобедренного сустава является крайним...

Рекомендуемое

Гимнастика из 36 упражнений для тазобедренных суставов

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Боль в тазобедренном суставе является симптомом артроза, перелома бедренной кости, вывиха бедра, остеоартрита, некроза головки бедренной кости. Боль в области бедренной кости может быть вызвана воспалительными процессами, непрофессиональной ездой на велосипеде, гнойными...

Рекомендуемое

10 упражнений и авторские методики при артрозе коленных суставов

Автор: userПавел    .

С возрастом в организме наступают природные физиологические изменения: элементы опорно‐двигательного аппарата «изнашиваются» и не могут выдерживать прежнюю нагрузку. Артроз – это пример таких изменений, при которых суставной хрящ постепенно деформируется. Появляются боли при...

Рекомендуемое

Базовая лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава для 1, 2 и 3 степени болезни

Автор: userДарина Британчук    .

Вылечить артроз коленных суставов при помощи гимнастики возможно. Чем раньше начать заниматься, тем больше шансов восстановить целостность хрящевой поверхности. При 2–3 стадии патологии шансы на выздоровление меньше. Но только при помощи адекватного использования ЛФК можно...