Дарина Британчук .
Суставная гимнастика – это один из самых действенных методов лечения болезней суставов. Как только человек начинает выполнять регулярные физические нагрузки, все обменные и восстанавливающие процессы нормализуются. Гимнастику для суставов показано делать для профилактики...
Дарина Британчук .
Боль в локтевом суставе – это признак поражения хрящевой ткани, капсулы, связок или сухожилий. Локтевой сустав – сложный, в его состав входит 3 сочленения между костьми. Нарушение в любом из них приводит к появлению постоянной или периодической боли в состоянии покоя или при...
Дарина Британчук .
Гимнастика при ДОА тазобедренного сустава – один из самых эффективных и дешевых способов остановить прогрессирование остеоартроза, увеличить амплитуду движений и снизить риск развития анкилоза сочленения. Хрящевая ткань устроена таким образом, что только во время нагрузок...
Анастасия Бритвенко .
Особенности анатомии и регулярная нагрузка, которой подвергается локтевой сустав, делают его уязвимым перед травмирующими факторами. Травмы сопровождаются воспалением околосуставных тканей, болью при движении. Постепенно происходит ограничение подвижности, что существенно...
Дарина Британчук .
ЛФК для плечевых суставов – базовый метод лечения дистрофического поражения хрящевой ткани при ДОА и плечелопаточном периартрите. Восстановление хрящевой ткани возможно только при регулярной и дозированной физической нагрузке. В момент трения из хряща уходят все побочные...
Ирина Светличная .
При повреждении связок плечевого сустава развивается импинджмент‐синдром или синдром ущемлённого плеча. Он может возникнуть в любом возрасте, но чаще им страдают люди старше 40 лет или те, кому часто приходится держать руки поднятыми (штукатуры, маляры, грузчики, игроки в...
Анастасия Бритвенко .
Бурсит коленного сустава характеризуется болью в колене, ограничением его функций, покраснениями и отеками в пораженном участке. Согласно статистике, бурсит коленного сустава чаще всего встречается у молодых мужчин. Несвоевременное или недоброкачественное лечение бурсита может...
Дарина Британчук .
Гимнастика с резинкой для плечевого сустава – один из самых простых способов разработки и укрепления плечевого сочленения. Все упражнения, которые выполняются с резиновой лентой или эспандером, подходят для начинающих и для спортсменов с опытом. Нагрузки такого типа способствуют...
Дарина Британчук .
Реабилитация плечевого сустава – это комплекс физических упражнений, направленных на ускорение восстановления подвижности и регенерации поврежденных тканей. Упражнения нужно выполнять после переломов, операций на плечевой кости, ключице, лопатке и самом плечевом суставе....
Анастасия Бритвенко .
Заболевания коленного сустава вызывают ряд неприятных симптомов. Боли, ухудшение походки, снижение работоспособности колена и отёки можно устранить при помощи специальных комплексов упражнений. Гимнастика способствует ускорению выздоровления и помогает избавиться от неприятных...
Анастасия Бритвенко .
Киста Бейкера коленного сустава ‒ это доброкачественное образование, возникающее и развивающееся на задней части коленного сустава, встречается чаще у взрослых, но иногда и у детей. Единственный правильный выход при появлении неприятных симптомов в колене – обращение к...
Дарина Британчук .
Упражнения с палкой для плечевого сустава – это самый простой способ укрепления связок, увеличения амплитуды движения и устранения болевого синдрома. Всего за 15–20 минут в день вы обеспечите нормализацию обмена веществ в хрящевой ткани, профилактируете отложение солей кальция и...
Свежие комментарии