Упражнения для суставов
2 базовых комплекса физических упражнений при болях в тазобедренном суставе
Автор:
Дарина Британчук . При болях в тазобедренных суставах гимнастику назначают в качестве основного метода лечения. Простые дозированные нагрузки улучшают приток артериальной крови, нормализуют обмен веществ и снижают отёчность. Причины В 80–90% случаев появления боли у пациентов был ранее...
Нюансы разработки коленного сустава после операции
Автор:
drKavetskiy . Разработка коленного сустава после операции – важнейший этап восстановления функций конечности. В послеоперационном периоде необходимо выполнять лечебную физкультуру и гимнастику. Это способствует ускорению регенерации тканей, уменьшению количества ранних и поздних...
5 базовых упражнений Гитта для тазобедренных суставов
Автор:
Алла . Артроз тазобедренного сустава – дегенеративное заболевание, которое приводит к полному разрушению хрящевой ткани сочленения. В процессе комплексного консервативного лечения выполняют гимнастику мануального терапевта Виталия Гитта. Упражнения Гитта для тазобедренных суставов...
Комплекс ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов у взрослых
Автор:
Ирина Светличная . Дисплазия тазобедренного сустава означает, что недоразвитая суставная впадина плохо удерживает головку бедренной кости. Дисплазия не относится к опасным заболеваниям, но причиняет неудобства и ухудшает качество жизни. 90% случаев дисплазии у взрослых – врождённый дефект, который...
Простой комплекс ЛФК после перелома плечевого сустава с видео‐разбором движений
Автор:
Анастасия Бритвенко . Плечевой сустав соединяет лопатку с плечевой костью и ключицей, обеспечивая свободу движений руки. Если в данном участке случился перелом, двигательная функция нарушается. Без тщательного лечения и реабилитации она не возобновится никогда. Переломы плечевого сустава требуют...
20 упражнений из гимнастики Попова для коленных суставов
Автор:Анастасия Бритвенко . Гимнастика Попова занимает одну из лидирующих позиций среди методов возвращения подвижности и нормального функционирования суставов. Упражнения из комплекса для коленей помогают компенсировать малоподвижный образ жизни. При правильном и регулярном выполнении гимнастики можно...
5 базовых упражнений для укрепления коленных суставов
Автор:Анастасия Бритвенко . Важность укрепления коленного сустава заключается в профилактике травм и заболеваний, которые могут повлиять на самочувствие, трудоспособность и качество жизни. Если вы занимаетесь спортом и не укрепляете колени, повышается риск травмирования сустава и ограничения подвижности...
10 упражнений адаптивной суставной гимнастики Бубновского
Автор:
Наталья Бойко . Бубновский – врач с 25‐летним опытом в реабилитации больных с травмами или заболеваниями позвоночника и суставов. Впервые суставную гимнастику Сергей Михайлович Бубновский испытал на себе, когда в молодом возрасте попал в аварию. Разработанная врачом лечебная гимнастика улучшает...
3 этапа гимнастики, а также физиотерапия при дисплазии тазобедренных суставов у грудничков
Автор:Ирина Светличная . Врождённая дисплазия тазобедренного сустава является нарушением, при котором суставная впадина имеет недостаточную глубину. Дисплазию обнаруживают у 2–10% новорождённых, девочки страдают ей в 5 раз чаще мальчиков. Врождённый вывих тазобедренного сустава является крайним...
Гимнастика из 36 упражнений для тазобедренных суставов
Автор:Анастасия Бритвенко . Боль в тазобедренном суставе является симптомом артроза, перелома бедренной кости, вывиха бедра, остеоартрита, некроза головки бедренной кости. Боль в области бедренной кости может быть вызвана воспалительными процессами, непрофессиональной ездой на велосипеде, гнойными...
10 упражнений и авторские методики при артрозе коленных суставов
Автор:
Павел . С возрастом в организме наступают природные физиологические изменения: элементы опорно‐двигательного аппарата «изнашиваются» и не могут выдерживать прежнюю нагрузку. Артроз – это пример таких изменений, при которых суставной хрящ постепенно деформируется. Появляются боли при...
Базовая лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава для 1, 2 и 3 степени болезни
Автор:Дарина Британчук . Вылечить артроз коленных суставов при помощи гимнастики возможно. Чем раньше начать заниматься, тем больше шансов восстановить целостность хрящевой поверхности. При 2–3 стадии патологии шансы на выздоровление меньше. Но только при помощи адекватного использования ЛФК можно...
Свежие комментарии