8 заболеваний суставов, которые лечит куркума: полезные свойства пряности, отзывы врачей
Содержание
При болях в суставах назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они имеют много побочных эффектов и противопоказаний. Куркума – индийская пряность, способная уменьшать боль и воспаление без побочных эффектов. Ее можно пить длительно для лечения артритов, артроза, остеохондроза, других воспалительных и дегенеративно‐дистрофических заболеваний суставов.
Механизм действия
Противовоспалительные свойства пряности используются в традиционной китайской и индийской медицине. Рецепты с куркумой доказали свою эффективность при лечении заболеваний суставов, особенно артритов. Растение снимает воспаление и улучшает качество жизни больных артритом. Помимо противовоспалительного эффекта, пряность обладает обезболивающим, хондропротекторным и успокаивающим действием. Совокупность этих свойств замедляет развитие заболевания.
Лечение суставов куркумой эффективно, так как куркумин проявляет полезные свойства НПВС, только с меньшим негативным воздействием на организм пациента.
Куркумин (компонент куркумы) блокирует ЦОГ – 2 (циклооксигеназу – 2). ЦОГ стимулирует выработку простагландина, который вызывает воспаление и боль в суставах. Куркумин уменьшает проявления воспалительных заболеваний суставов: снижает боль, воспаление, скованность.
Еще одно полезное свойство – улучшение пищеварения. Приправа улучшает желчеобразование и выработку ферментов. В кишечнике лучше усваиваются витамины, минералы и другие вещества, необходимые для здоровья суставов.
Вот, что говорит журнал Onkogen о куркуме: «Куркума является одним из мощнейших средств против воспаления. Воспаления могут стать причиной рака, язвы, артрита, высокого холестерина и хронических болей. Именно поэтому для профилактики болезней нужно пить куркуму».
Состав
- Куркуминоиды – основные действующие вещества, которые лечат боль и воспаление.
- Витамины С, К и группы В. Витамины группы В необходимы при заболеваниях суставов, так как обладают анальгетическими свойствами, улучшают передачу нервных импульсов при неврологических заболеваниях.
- Эфирные масла. Они обладают отвлекающим действием, стимулируют выработку желудочного сока для лучшего усвоения необходимых суставам веществ.
- Фосфор. Необходим для усвоения кальция.
- Железо. Важно для кроветворения и кровообращения в суставе.
При каких заболеваниях можно употреблять
- Артрит. Куркумин обладает сильнейшим антиоксидантным действием и облегчает течение заболевания.
- Ревматоидный артрит. Специя замедляет дегенеративные процессы в костных тканях и хряще. Поврежденные ткани – это цель, которую должен обезвредить иммунитет (иммунные клетки). Прием куркумы уменьшает площадь целей и замедляет разрушение суставов. Куркуминоиды не дают делиться патологическим клеткам и тормозят распространение заболевания.
- Аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка).
- Артроз. Помимо обезболивающих и противовоспалительных свойств, куркумин проявляет свойства хондропротектора. Пряность подходит для профилактики старения сустава и регенерации хряща.
- Инфекции при артрите. Поврежденные ткани находятся в зоне риска по присоединению вторичной инфекции. Пряность обладает сильным бактерицидным действием, блокирует гнилостные процессы, стимулирует иммунную систему.
- Остеохондроз. Индийская приправа снимает боль при обострении остеохондроза. При лечении остеохондроза нужно пить отвары из ивы или лаврового листа. Лавр замедляет отложение солей, ива снимает воспаление, куркума обезболивает. О пользе ивы и лаврового листа при заболеваниях суставов читайте здесь.
- Осложнения при артрите. Специя замедляет распространение заболевания на органы и ткани (костную массу, сердце, легкие). При постоянных болях страдает нервная система и сосуды, появляется депрессия. Куркуминоиды повышают тонус и мягко успокаивают.
- Псориартрический артрит. Пряность замедляет скорость течения заболевания.
В рацион, помимо куркумы, нужно добавить блюда из желатина. О пользе желатина для суставов читайте здесь.
В сочетании с фармакологическими препаратами, куркума улучшает прогноз при воспалительных заболеваниях суставов. Чтобы улучшить усвоение полезных веществ, куркуму употребляют с жирной пищей. Во время лечения суставов рекомендуется пить оливковое масло. О его пользе для суставов читайте здесь.
ВАЖНО! Для лечения заболеваний суставов применяют биологические добавки с куркумой. БАДы с куркумой содержат уже растворенную пряность, которая усваивается полностью.
Рецепт с молоком
Взять 2 ст. л. порошка куркумы и залить двумя стаканами воды. Кипятить 10 минут, остудить, перелить в банку и убрать в холодильник до полного охлаждения. Подогреть 1 стакан молока и добавить 1 ч. л. раствора куркумы. Пить утром натощак и вечером перед сном. В напиток можно добавить мёд по вкусу.
Курс лечения – 40 дней, 2 раза в год. Лучше пить напиток в период обострений хронических заболеваний суставов (осенью и весной).
Как влияет на суставы молоко с куркумой
Полезные компоненты приправы усваиваются намного лучше с жирными, белковыми продуктами. Поэтому для усиления противовоспалительных свойств пьют «золотое молоко». К молоку можно добавлять тертый имбирь. Пряности повышают обезболивающий эффект куркумы.
Смесь с имбирём
Взять куркуму, мёд и измельченный имбирь в равных пропорциях. Все тщательно смешать до состояния кашицы. Принимать внутрь по 0,5 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Для наружного применения, взять 1 ч. л. куркумы, 3 ч. л. имбирного корня, 1 ч. л. перца красного молотого. Смешать ингредиенты и разбавить теплым горчичным маслом (можно оливковым). Смесь наложить на больное место, накрыть шерстяной тканью. Оставить на 2 – 3 часа. Повязку лучше делать вечером, избегать переохлаждения. Курс лечения – 10 дней.
Смесью пользуются только тогда, когда прошла отёчность!
Кефирный напиток
Пользу куркумы для суставов увеличивает кефир с высокой жирностью. Взять 4 ст. л. черного чая, 2 ст. л. куркумы, 1 ст. л. имбиря, щепотку корицы. Залить смесь 500 мл кипятка. Когда смесь остынет, добавить 500 мл кефира и 1 ст. л. меда. Принимать 2 недели.
Настойка
Взять свежий корень куркумы, измельчить в блендере. Залить порошок 70%-ным спиртом (1:1). Настоять в темном месте 14 дней, отфильтровать. Принимать настойку по 10 – 30 капель до 3 раз в день. Продолжительность – до облегчения симптомов.
Настойка раздражает слизистую оболочку желудка!
Рецепты компрессов
- Взять оливковое масло и порошок куркумы, смешать, чтобы получилась плотная масса. Нанести на сустав, накрыть теплой тканью и оставить на 30 минут.
- Взять кофе, корицу, оливковое масло и порошок куркумы по 1 ч. л. Ингредиенты смешать, смесь наложить на больное место, обмотать пищевой пленкой и тканью, держать 40 минут.
- Смешать по 1 ч. л. куркумы и имбиря, 2 ст. л. меда. Приложить и зафиксировать на 2 часа.
Курс лечения компрессами 10 – 14 дней.
ВАЖНО! Перед применением необходимо провести тест на аллергию. Нанесите смесь на сгиб локтя. Если на коже не появились высыпания через 24 часа, то компресс можно наносить на продолжительное время.
Полезное видео с лечебными свойствами продукта
Смотрите видео о полезных свойствах куркумы.
Противопоказания к лечению
- Индивидуальная непереносимость.
- Желчнокаменная болезнь.
- Беременность и лактация
- Сниженная вязкость крови (может появиться кровотечение).
- Если назначена хирургическая операция. За 2 недели перед операцией прекращают употребление пряности.
- Мочекаменная болезнь, так как эфирные масла могут вызвать движение камней.
Противопоказано употреблять куркуму с препаратами, которые снижают кислотность желудка, противодиабетическими средствами и лекарствами для разжижения крови.
Итоги
- В состав пряности входит куркумин. Он обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
- В пряности есть витамины и минералы, необходимые для крепких костей, качественного кровообращения и укрепления нервной системы. Нормальное кровообращение способствует правильному питанию хряща. Крепкая нервная система помогает легче переносить боли.
- Пряность применяется для профилактики артритов, артрозов и других заболеваний суставов. Она усиливает действие НПВС.
- Куркума лучше усваивается с жирной пищей, пряностями. Ее пьют в сочетании с молоком, кефиром, имбирем.
- Имеет противопоказания, так как содержит эфирные масла, которые могут вызвать движение желчных и почечных камней.
- Осенью и весной, когда обостряются хронические заболевания, нужно поддерживать здоровье с помощью напитков с куркуминоидами.