Принципы выведения солей из суставов с помощью риса. Как избежать негативных реакций?
Содержание
Соль – ингредиент, без которого не обходится практически ни одно блюдо, – далеко не так безопасна, как кажется. Избыток соли в организме приводит к развитию сердечной недостаточности и повышает риск возникновения инфарктов. Суставы страдают от соли не меньше: именно в них прогрессируют артриты, артрозы и подагра, которые сковывают движения человека и могут привести к инвалидности.
Механизм воздействия
При замачивании риса из него удаляется крахмал, а зерна приобретают пористую структуру – на них образуются ячейки, которые впитывают соль. Волокна риса имеют свойство вбирать в себя вредные химические вещества и токсины, на этом полезном свойстве рисовой культуры и основана методика выведения солей.
О том, помогает ли рис суставам, читайте тут.
Основные принципы диеты
Планируя вывести соли из суставов, необходимо придерживаться следующих принципов:
- Нормализация питания. Из рациона нужно исключить жареную и жирную пищу, копчености и соленья, острые соусы, майонезы, фастфуд, газировку.
- Потребление поваренной соли сводится к минимуму. В норме взрослый человек употребляет 5 грамм соли в сутки. Учитывая тот факт, что во многих продуктах содержится соль, общее количество не должно превышать 10 грамм.
- Сахар под запретом. Употребление сладостей нужно ограничить – глюкоза приводит к отложению уратов.
- Увеличение объема потребляемой воды. В день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды для поддержания водно‐солевого баланса.
Во время диеты, направленной на выведение солей из суставов рисом, нужно включить в рацион свежие овощи:
- помидоры;
- морковь;
- лук;
- свёклу.
При рисовой диете организм теряет влагу и ее обязательно нужно компенсировать. Полезно как пить обычную воду, так и всевозможные натуральные соки, слабогазированную минералку, компоты, отвары.
Как избавиться от солевых отложений за 2 дня?
Соли откладываются в суставах на протяжении многих лет, поэтому вывести соль из суставов за короткий срок достаточно проблематично. Тем не менее, в качестве профилактики можно применить двухдневную диету. Для этого нам понадобится:
- 1 стакан длиннозерного риса;
- 2 стакана чистой воды.
Способ приготовления:
- Рис для суставов необходимо промыть в большом количестве воды до тех пор, пока вода, стекающая с риса, не станет чистой.
- После этого в кастрюлю следует налить холодную воду, всыпать промытый рис и поставить на средний огонь.
- После того как вода закипит, огонь убавить и варить рис в течение 15 минут, после чего накрыть крышкой и дать отстояться еще 10 минут.
Получившийся объем риса нужно съесть в течение дня, а на следующий день процедуру повторить.
Лечение в течение 3 недель
Чтобы рис стал пористым и смог впитать соль, нужно правильно его подготовить. Согласно методике трехнедельной очистки суставов, потребуется 3 кг риса, который нужно промывать теплой водой до того момента, пока стекающая вода не станет чистой.
Промытый рис высыпают на полотенце до полного высыхания, затем пересыпают в холщовый мешочек или бумажный пакет, убирают в темное место.
Трехнедельная чистка проходит следующим образом:
- Каждое утро в течение 21 дня из мешочка нужно доставать по 1 ст. ложке риса и проваривать в течение 15–20 минут в 300 мл воды. Во время варки воду следует сливать два раза до полной прозрачности.
- После окончания варки рис нужно промыть горячей кипяченой водой.
- Рис съесть натощак, а после приема крупы ничего не употреблять в течение 4 часов.
Рис нужно есть на пустой желудок без воды, иначе крупа поглотит соли из нее.
Еще одна важная рекомендация: чтобы очистка прошла максимально успешно, следует очистить кишечник. Разумеется, во время чистки нельзя употреблять жирную, острую и соленую пищу, алкоголь.
Очистка за 40 дней
40‐дневная рисовая диета, очищающая суставы от солей, предполагает достаточно щадящие условия питания: рис нужно будет есть только на завтрак, а в течение дня разрешается есть любую другую пищу.
Рис для длительной диеты готовится особым образом:
- в банку засыпают 2 ст. ложки риса и заливают чистой питьевой водой;
- отстаивают 7 дней;
- воду меняют ежедневно и доливают свежую;
- вымоченный рис варят в большом количестве воды, чтобы получилась полужидкая каша.
Получившуюся кашу едят на завтрак в течение 40 дней, не запивая напитками.
После рисового завтрака нельзя пить и есть в течение 4 часов.
Вымоченный рис – один из самых сильных природных сорбентов. Размоченный должным образом, он вытягивает соли мочевой кислоты из суставов и организма в целом.
Какие негативные реакции могут возникнуть и как их предотвратить?
Рис вымывает из организма не только солевые отложения, но и соли калия, которые чрезвычайно важны для полноценного функционирования сердечной и мышечной систем. Кроме того, длительное употребление злака может спровоцировать появление застойных явлений в кишечнике и вызвать кишечную непроходимость.
Чтобы предотвратить появление негативных реакций, нужно помнить о противопоказаниях и отказаться от очищения рисом, если присутствует хотя бы одно из них:
- рисовая диета категорически запрещена беременным и кормящим женщинам;
- при проблемах с обменом веществ;
- при запорах, хроническом геморрое и наличии анальных трещин;
- при почечной недостаточности и любых других проблемах с мочеполовой системой;
- при наличии любых хронических заболеваний и ослабленном иммунитете;
- при сахарном диабете.
Итоги:
- В рацион нужно ввести овощи, фрукты, белковую пищу, зелень, а также не забывать о большом количестве жидкости, которую нужно выпивать в течение дня.
- Рисовая крупа – мощный природный сорбент, который способен вернуть суставам былую подвижность, избавить от болей и хруста в шее, коленях, просто вывести из организма ненужные солевые отложения.
- Можно попробовать начать с короткой трехдневной диеты, а позже выбрать более длительный курс.