Болезни суставов

Болезни суставов


Свежие записи


Свежие комментарии


Архивы


Рубрики


Мета


Навигация
Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Правильная растяжка суставов: 45 упражнений, которые под силу каждому

Автор: userПавел    .

Хорошая гибкость суставов дает преимущества: она помогает избегать травм, позволяет уменьшить боли в мышцах, повышает эффективность тренировки. Растяжка суставов повышает подвижность и придает движениям легкости. Гибкость суставов проявляется во всех сферах деятельности: от...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Список безопасных упражнений для восстановления коленного сустава после травмы связок

Автор: userНаталья Бойко    .

Лечебная гимнастика – обязательная часть процесса реабилитации после травм связок, менисков, вывихов и переломов колена. Проработка мышц, окружающих сустав, помогает стабилизировать структуру сочленения, устранить разболтанность. Ненадлежащее выполнение ЛФК часто ведет к...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Вы знаете, какие упражнения самые опасные для суставов? Выясним, что полезного можно сделать для сочленений

Автор: userНаталья Серпухова    .

Избежать хруста в сочленениях, нарушения подвижности и утренней скованности можно с помощью небольших ежедневных усилий. Упражнения не требуют дополнительных материальных затрат. Главное – выполнять нагрузки дозированно. Читайте далее об эффективных упражнениях для суставов,...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Адгезивный капсулит плечевого сустава: как лечить патологию упражнениями за 15 минут в день

Автор: userДарина Британчук    .

Упражнения при адгезивном капсулите плечевого сустава – это базовое лечение и единственный способ восстановления всех движений в сочленении. ЛФК или лечебная гимнастика является единственным способом профилактики анкилоза и атрофии мышц плеча. Все упражнения очень простые в...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Упражнения от врача‐ортопеда при вальгусной деформации коленных суставов у детей

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Вальгусная деформация коленного сустава ‒ это заболевание, характеризующееся усиленным боковым искривлением, образующим тупой угол между бедром и голенью. Патология может быть одно‐ и двусторонней. Чаще она возникает в детском возрасте на фоне запущенного рахита. Данная...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

18 лечебно‐оздоровительных упражнений Цигун для суставов и сердца на каждый день

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Проблемы с суставами возникают в любом возрасте. Причина этому – травмы, заболевания и возрастные изменения в работе организма. Чтобы устранить проявление симптоматики и вернуть суставам прежнюю работоспособность, рекомендуется выполнять гимнастику Цигун. Гимнастика представляет...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

38 простых упражнений для укрепления плечевого сустава

Автор: userДарина Британчук    .

Плечевой сустав – самое подвижное сочленение в человеческом теле. В нем чаще, чем в остальных беспокоят вывихи, разрывы капсулы, поражения связок. Самым эффективным способом профилактики травматизма является физическое укрепление плечевого сустава при помощи тренировок и...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Лечебная зарядка для суставов и всех отделов позвоночника на 15 минут с утра

Автор: userПавел    .

Утренняя зарядка для суставов и позвоночника – отличная профилактика заболеваний опорно‐двигательного аппарата. Гимнастика предотвращает боли в спине, развивает гибкость позвоночника и сочленений, повышает общую сопротивляемость организма к инфекциям и работоспособность....

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Авторские методики ЛФК и гимнастики при разрыве вертлужной губы и других патологиях тазобедренного сустава

Автор: userПавел    .

Болезни тазобедренного сустава проявляются болью в спокойствии и при становлении на пораженную ногу, асимметрией походки, отклонением позвоночника. После операции, травмы или постановки диагноза заболевания тазобедренного сустава врач назначает лечебную физкультуру. Задачи ЛФК –...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Реабилитолог о том, как лечить остеопороз тазобедренного сустава, какая гимнастика и физиотерапия подойдет именно вам

Автор: userДарина Британчук    .

Остеопороз – хронический процесс деминерализации, обозначающий снижение плотности костной ткани. В практической медицине термин «остеопороз» чаще применяют при оценке состояния позвонков или других костей. Остеопороз тазобедренных суставов – это неправильная трактовка...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Поэтапная разработка суставов после перелома руки

Автор: userАнастасия    .

При переломах отделов верхней конечности накладывается гипсовая повязка или ортез. Нагрузка на мышцы руки практически полностью прекращается, вследствие этого ухудшается трофика (питание, обмен) и доставка необходимых веществ к прилегающим тканям кости. Реабилитационные...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Почему лечебная гимнастика при остеохондрозе коленного сустава – не более, чем ошибка в терминологии

Автор: userДарина Британчук    .

Остеохондроз колена – это народное выражение. В практической медицине диагноз используют только для обобщения болезни межпозвоночных дисков с последующим уменьшением расстояния между позвонками и ущемлением межпозвоночных нервов. Поражение коленного сочленения называется...