Болезни суставов

Болезни суставов


Свежие записи


Свежие комментарии


Архивы


Рубрики


Мета


Навигация
Категория

Витамины для костей, связок, суставов

Витамины, в совокупности с микроэлементами, поддерживают естественную работу организма. Их роль – запустить жизненно важные процессы в нашем теле. Дефицит одного или нескольких нутриентов негативно отражается на здоровье человека.

Особенность функционирования витаминов и минералов – во взаимодействии. Оно может быть положительным (синергизм) или отрицательным (антагонизм).

Для восстановления и укрепления суставов, связок, хрящей, мышц и костей

Если нарушено состояние костей и суставов, нужны витамины и микроэлементы, которые простимулируют работу хрящей, улучшат усвоение:

  • кальция;
  • фосфора;
  • магния.

Е (токоферол)

Витамин Е (токоферол) – одновременно является антиоксидантом и антигипоксантом. Защищает клеточные мембраны от окисления и помогает удерживать в них кислород. Витамин участвует в выработке белка, стимулирует обмен веществ.

Положительные эффекты витамина Е для связок и суставов:

  • защита суставов от воздействия свободных радикалов (молекул, провоцирующих окисление), препятствие разрушению их структуры и нарушению подвижности;
  • восстановление повреждённых хрящевых тканей в результате активации выработки коллагена;
  • укрепление и восстановление повреждённых мышц через стимуляцию производства сократительных белков.

Основные представители:

  1. «Витамин E», Zentiva, Словацкая Республика: капсулы с дозировкой 100, 200, 400 мг. В упаковке 30 штук. Принимать 1 раз в сутки.
  2. «Витамин Е», Минскинтеркапс, Республика Беларусь: капсулы по 200, 400 мг. В упаковке 30 штук. Принимать 1 раз в сутки.
  3. «Витрум Витамин E», Юнифарм, Инк, США: капсулы по 400 МЕ. В упаковке 12, 30, 60 шт. Принимать 1 раз в сутки.
  4. «Альфа‐Токоферола ацетат»:
    • Марбиофарм ОАО, Россия: раствор для приема внутрь масляный 100 мг/мл, флакон 50 мл. Дозировка: 100–300 мг/сут.
    • Фармацевтическая фабрика Санкт‐Петербурга ОАО, Россия: раствор для приема внутрь масляный 100 мг/мл, флакон 15 мл. Дозировка: 100–300 мг/сут.
    • ЭКОлаб ЗАО, Россия: раствор для приема внутрь масляный 100 мг/мл, флакон 50 мл. Дозировка: 100–300 мг/сут.

Группа В

Витамины группы В – группа соединений, которая включает в себя 8 отдельных витаминов: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Все витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, ими лечатся невриты, полиневропатии. Они снимают болевой синдром и воспаление:

  • В1 (тиамин) – активно участвует в обмене углеводов, жиров и белков, способствуя сохранению энергии, её преобразованию в «строительный» механизм для организма. В наибольшей концентрации тиамин сосредоточен в скелетных мышцах, поддерживает их рост и развитие.
  • В5 (пантотеновая кислота) – задействована в обмене жиров, углеводов, аминокислот. Также необходима для синтеза жизненно важных жирных кислот. Ускоряет процессы заживления и регенерации, восстанавливает обмен веществ в поражённых суставах.
  • B6 (пиридоксин) – участвует в углеводном обмене. Нормализует обменные процессы в суставах, восстанавливает подвижные сочленения. Способствует усвоению магния, его проникновению и удержанию в клетках.
  • B12 (Цианокобаламин) – улучшает работу нервной системы, блокирует воспалительные процессы.
ВАЖНО! Витамины группы B успешно борются с невралгиями. Они восстанавливают работу нервных волокон. Этим обусловлена их особая эффективность в лечении болей, вызванных дегенеративными изменениями скелета.

Основные представители:

  1. «Ангиовит», Алтайвитамины, Россия: таблетки, в упаковке 60 шт. Содержит витамины B6, B9, B12. Принимать по 1 таб./сут.
  2. «Бевиплекс», Galenika, Югославия: порошок для приготовления раствора для инъекций, 5 шт. Содержит витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12. Вводить взрослым по 1–2 амп. в/м или в/в 1–2 раза/сут.
  3. «Нейромультивит», Валеант, Россия: раствор для в/м введения, 5 шт. в упаковке. Содержит витамины В1, В6, В12. Вводить по 2 мл в день.
  4. «Полиневрин», Валента Фармацевтика, Россия: таблетки по 30, 60 шт. в упаковке. Содержит витамины В1, В6. Принимать по 1 таблетке 1–3 раза в сутки.
  5. «Медивитан», Медице Арцнаймиттель Пюттер ГмбХ унд Ко. КГ, Германия: раствор для в/в и в/м введения, 4 ампулы в упаковке. Содержит витамины B6, B9, B12. Вводить по 5 мл внутримышечно или внутривенно 2 раза в неделю.

С хондроитином

Хондроитин – это хондропротектор. Он способствует восстановлению поражённых суставов, в том числе коленей, возвращая им естественную, здоровую структуру. Элемент содержится в хрящевых тканях организма и выполняет такие функции:

  • поддерживает влагообменные процессы в хрящах;
  • стимулирует выработку синовиальной жидкости, которая снижает трение.

Существует 3 группы хондропротекторов:

  • 1 поколения - препараты натурального происхождения на основе экстрактов хрящей животных или растительного сырья.
  • 2 поколения – очищенные вещества (хондроитин, глюкозамин).
  • 3 поколения – комбинированные препараты. Имеют в составе сразу несколько веществ – глюкозамин + хондроитин. Дополнительно могут быть обогащены витаминами, минералами и жирными кислотами.

Выпускаются в разных формах:

  1. капсулы (таблетки);
  2. мази для наружного применения;
  3. раствор для в/м инъекций.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Максимальный эффект от лечения хондропротекторами достигается при продолжительности курса в 4–6 месяцев.

Основные представители:

  • Комбинированные препараты в таблетках (капсулах):
    1. «Артра», Юнифарм, США: таблетки по 30, 60, 100, 120 шт. в упаковке. Представляет собой комбинацию двух действующих веществ – глюкозамина гидрохлорида (500 мг) и хондроитина сульфата натрия (500 мг). Принимать по 1 таблетке 2 раза/сут.
    2. «КОНДРОнова», Панацея Биотек: капсулы по 30 шт. в упаковке. Комбинация двух активных веществ – глюкозамина сульфата (250 мг) и хондроитина сульфата (200 мг). Принимать по 2 капсулы 2–3 раза/сут.
  • Хондроитин в таблетках (капсулах):
    1. «Хондроитин‐АКОС», Синтез ОАО, Россия: капсулы 250 мг по 20, 50, 60 штук. Принимать по 2 капсулы 2 раза/сут.
    2. «Хондроксид», Нижфарм, Россия: таблетки 250 мг по 50, 60, 90 и 100 шт. в упаковке. Принимать по 2 капсулы 2 раза/сут.
  • Хондроитин в форме мази:
    1. «Хондроитин», АО Вертекс, Россия: гель для наружного применения, тубы 30 и 50 г. Наносить 2–3 раза/сут на кожу над очагом поражения.
    2. «Хондроитин‐АКОС», Синтез ОАО, Россия: мазь для наружного применения, тубы 30 мг. Наносить 2–3 раза/сут на кожу над очагом поражения.
  • Хондроитин в форме инъекций:
    1. «Мукосат», МЦ Эллара, Россия: лиофилизат для приготовления р‐ра для в/м введения 100 мг, ампулы по 5 и 10 шт. в упаковке. Дозировка: 1 мл (100 мг) через день.
    2. «Хондроитина сульфат», Биосинтез ПАО, Россия: раствор для в/м введения 100 мг/мл, ампулы по 1 мл или 2 мл, 5 или 10 шт. в упаковке. Дозировка: 1 мл (100 мг) через день.

Без кальция

Принимать добавки можно как по отдельности, так и комбинируя. Витаминно‐минеральные комплексы направлены на восстановление суставов, их укрепление, нормализацию двигательной активности, снижение скованности.

  1. «АРТРИВИТ Лайф формула», Акьюрекс Хелс Кэа Мануфактуринг Инк., Канада: капсулы по 10, 30 шт. Состав: витамины C, B3, B6, пантотеновая кислота, магний, пиколинат цинка, медь, марганец, хлорид, босвелия, хлорофилл, бор, натрия бикарбонат, глюкозамина сульфат, смесь редких минералов. Дозировка: по 2 капсулы 2 раза в сутки. Препарат стимулирует обмен веществ и питает ткани сустава. Улучшает гибкость, снимает скованность, отечность, боль и хруст в подвижных соединениях.
  2. «Сустанорм», West Coast Laboratories, Inc. США: таблетки по 1400 мг. Состав: экстракт ананаса, глюкозамин, хондроитин, марганец, аскорбиновая кислота. Дозировка: по 1 табл. 2 раза в день. Используется при инфекционных артритах, подагре, дегенеративных, воспалительных болезнях суставов.
  3. «Коллаген Ультра», НПО Здорового питания, Россия: пакет с порошком 8 г, в упаковке 7 или 30 пакетиков. Содержит витамин С, мальтодекстрин, ксантановую камедь, гидролизат коллагена. Дозировка: по 1 пакетику 1 раз в день. Принимают для укрепления суставного аппарата, восстановления хрящевой поверхности менисков.

Из Финляндии

В Финляндии производят качественные витаминно‐минеральные комплексы для суставов и мышц. Они имеют комбинированный состав. Как правило, это набор хондропротекторов, дополненный полезными для костных тканей витаминами и минералами:

  1. «Arthro Balans Plus», Vitabalans, Финляндия: в упаковке 120 табл. Дозировка: 1–2 табл. в день. Препарат для укрепления суставов. Включает 4 активных компонента: глюкозамин, хондроитинсульфат, метилсульфонилметан (MSM) и витамин С. Применяется для профилактики и лечения остеоартрита, а также других заболеваний суставов в составе комплексной терапии.
  2. «Bodyflex Collagen Nivelshot», Hankintatukku, Финляндия: выпускается в форме сиропа (500 мл). Предназначен для восстановления суставов, костей и мышц. Содержит коллаген, магний и витамины группы B: В5, В2, B6, B1. Принимать по 30 мл в сутки.
  3. «Bodyflex Combi», Hankintatukku, Финляндия: выпускается в форме таблеток (120 шт. в упаковке). Дозировка: 2 табл. 1–2 раза в день. Помогает укрепить суставы и связочный аппарат. Имеет комбинированный состав: метилсульфонилметан, порошок зелёных мидий, порошок крапивы, экстракт имбиря, кальций, магний, витамин D3. Диметилсульфон – сераорганическое соединение. Ряд проведённых исследований доказывает его благотворное влияние на состояние суставов и эффективность при лечении артрита.

Другие

Имеется дополнительный ряд витаминов, дефицит которых может способствовать ухудшению работы суставно‐связочного аппарата.

А (ретинол)

Главная функция – стимуляция роста. Он способствует развитию костей, правильному формированию хрящей и образованию новых клеток. Является антиоксидантом и защищает хрящевую ткань от негативного воздействия. Совместим с витаминами C, E и минералами – железом и цинком. В совокупности эти нутриенты оказывают максимальный эффект.

Основные представители:

  1. «Ретинол», Алтайвитамины, Россия: капсулы 100 тыс. МЕ, выпускаются по 10, 20, 30, 40 и 50 штук в упаковке. Дозировка: до 33 000 МЕ в сутки. Максимально – 100000 ME.
  2. «Ретинола ацетат», Люми ООО, Россия: капсулы 3300 МЕ, выпускаются по 10, 20, 30, 40, 60, 80, 100 шт. в упаковке. Дозировка: до 33 000 МЕ в сутки. Максимально – 100000 ME.
  3. «Ретинола ацетат», Полисинтез, Россия: раствор для приёма внутрь, флаконы по 10, 15, 30, 50 или 100 мл. Дозировка: до 100 000 МЕ в сутки.

С (аскорбиновая кислота)

Поддерживает эластичность сосудистых стенок. Именно по ним переносятся питательные вещества и кислород к хрящам.

Также витамин С принимает участие в производстве коллагеновых волокон. Хорошо совместим с витаминами А, Е, B5 и В9.

Основные представители:

  1. «Витамин C», ООО Авексима, Россия: таблетки 100 мг, выпускаются по 10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80 или 90 шт. Дозировка: 1 таблетка в сут.
  2. «Витамин C», Hemofarm A.D., Сербия: таблетки шипучие 250 мг, 20 шт. в упаковке. Дозировка: 1 таблетка в сут.

Какие нужны для лечения артроза тазобедренного и других сочленений?

Артроз – дегенеративное заболевание. В процессе жизнедеятельности суставы изнашиваются и начинают разрушаться. Это необратимый процесс, полностью восстановить повреждённые элементы не получится. Основная цель лечения – приостановить патологические изменения.

Дополнить терапию следует витаминами и минералами, которые препятствуют разрушению хрящей. Эффективно лечение хондропротекторами, дополненное приёмом Омега‐3 и витамина D, а также цинка, кальция и калия.

Омега‐3 – жирные кислоты

Оказывают положительные воздействие на организм: регулируют жировой обмен, кровяное давление, уровень кальция в организме.

Приём омега‐3 позволяет снизить воспаление в хрящевых тканях и увеличить их подвижность.

Основные представители:

  1. «Омакор», Banner Pharmacaps Europe B.V., Нидерланды: капс. по 1000 мг, выпускаются по 28 или 100 шт. Дозировка: от одной капсулы в день (в зависимости от показаний).
  2. «Омега – 3», Bio Tech USA, США: капсулы по 1405 мг, 90 капсул.

Группа Д

Способствует лучшему усвоению фосфора, магния и кальция в организме, улучшает их обмен. Эти элементы составляют основу здоровья хрящевых тканей. В группу входят витамины D1, D2 и D3. Основные представители:

  1. «Детримакс Витамин Д3», Юнифарм, Россия: таблетки по 1000 ME, выпускаются по 12, 15, 30, 60, 90, 120 шт. Дозировка: 1 или 2 таблетки в сут.
  2. «Ультра‐Д Витамин Д3», Финляндия: таблетки жевательные, выпускаются по 30, 60, 90, 120 шт. Дозировка: 1 таблетка в сутки.

РР (никотиновая кислота)

Участвует во многих восстановительных реакциях, углеводном обмене и в образовании ферментов. Увеличивает подвижность суставов, способствует лучшей регенерации тканей. Основные представители:

  1. «Никотиновая кислота», Солофарм, Гротекс, Россия: раствор для инъекций, 10 мг в ампуле, 5 и 10 штук в упаковке. Дозировка: 30–50 мг 2–3 раза в сутки.
  2. «Никотиновая кислота», Фармстандарт‐Уфавита, Россия: таблетки по 50 мг, 50 шт. в упаковке. Дозировка: по 0,1 г 2–4 раза в сутки.

Калий

Поддерживает в норме кислотно‐щелочной баланс, внутриклеточный обмен, препятствует задержке воды в организме. Сбой в работе этих процессов создаёт предпосылки для развития артроза. Представитель: «Potassium Tablets», Solgar Vitamin and Herb, США: таблетки по 1070 мг±5%, 250 шт. Дозировка: 1 таблетка 1 раз в сутки.

Что пить при болях?

Наиболее эффективны при борьбе с любым болевым синдромом витамины группы B. Они стимулируют нервную систему, воздействуют на нервные окончания и восстанавливают работу нервных волокон. Комплекс данных витаминов назначают при болях, вызванными дистрофическими изменениями в суставах.

Считается, что если болят суставы, появляются судороги и скованность, то не хватает вот какого витамина – B5.

ВАЖНО! Витамины группы В не только устраняют причину развития болевого синдрома, но и способствуют уменьшению интенсивности самих болей.

Эффективны внутримышечные инъекции витаминов группы B. Такая лекарственная форма действует гораздо быстрее таблеток. Уколы достаточно болезненны.

Также боль в суставах свидетельствует о нехватке магния и калия. Их дефицит приводит к спазмам и напряжению, которые провоцируют боль и скованность. Представитель: «Калий+Магний», Эвалар, Россия: таблетки по 1,2 г, 60 шт. в упаковке. Дозировка: 1 таблетка 3 раза в день.

Какие лучше принимать при хрусте?

Если речь идёт о развитии дегенеративных процессов в скелете, то бороться с хрустом помогут витамины с кальцием. Его нехватка вынуждает организм восполнять дефицит «вытягиванием» полезных элементов из костей, что приводит к их разрушению.

Кальций следует принимать вместе с витамином D3 (без него микроэлемент плохо усваивается). Усилить эффект можно ещё одним элементом – калием. Он не дает неусвоенному кальцию оседать на стенках сосудов и образовывать бляшки.

Основные представители:

  1. «Кальций‐Д3 Никомед», Такеда АС, Норвегия: таблетки жевательные по 500 мг+200 МЕ. Выпускаются по 20, 30, 50, 60, 100 шт. Дозировка: 1 таблетка 2 раза в сутки.
  2. «Натекаль Д3», Italfarmaco, Италия: таблетки д/рассасывания по 1,5 г+400 МЕ. Выпускаются по 12 или 60 шт.
Применять кальций для суставов можно в уколах: «Кальция глюконат», B. Braun Melsungen AG., Германия: раствор для в/м и в/в введения, ампулы по 10 мл 20 шт. Дозировка: 2–3 раза в сутки по 500 мг.

Полезны витаминные комплексы, обогащённые витаминами и минералами, которые укрепляют кости и суставы:

  1. «Дуовит», КРКА Фарма, Словения: драже, 40 шт. Принимать по одному драже в сутки. Препарат содержит витамины A, C, D3, PP, группы В.
  2. «Компливит Кальций Д3», Отисифарм, Россия: таблетки, 30 или 60 шт. в упаковке. Принимать по 1 таблетке в сутки. Содержит витамины A, E, C, группы B, магний, цинк и др.

Витаминные комплексы для детей

Проблемы с суставами могут возникать и в детском возрасте. Проявляется это болями в коленных суставах, ногах и ступнях, а также в челюсти (иногда).

Причины развития патологий такие же, как у взрослых:

  • неравномерные нагрузки на суставы (малая подвижность или слишком интенсивная);
  • нарушение баланса необходимых элементов в организме (витаминов, минералов).

В рамках комбинированного лечения следует принимать:

  • витамин D;
  • кальций;
  • магний;
  • фосфор;
  • цинк;
  • хондропротекторы (в частности, гиалуроновую кислоту).

Элементы нужны детскому организму для правильного роста и защиты костных тканей:

  • Кальций – основной строительный материал для костей.
  • Магний – микроэлемент, выступающий в роли питательного вещества. Он обеспечивает равномерное распределение кальция в кости.
  • Цинк – минерал, необходимый для здоровья костной ткани.
  • Кальций и магний необходимы для нормального функционирования мышц и нервной системы.

Основные представители хороших детских витаминов для суставов и костей:

  1. «Витамишки кальций+витамин D», Pharmamed, Россия: жевательные пастилки, 30 шт. Содержат витамин D, кальций и фосфор. Дозировка: 2 пастилки 2 раза в день.
  2. Мультивитамины для подростков «Multi teen», Nature’s bounty, США: жевательные таблетки, 70 шт. Содержат витамины А, D, Е, С, а также витамины группы В и Цинк. Дозировка: по 2 таблетки в день.
  3. «Мульти‐табс Юниор», Ferrosan, Дания: таблетки, 30 или 60 шт. Мультивитаминный комплекс (более 10 витаминов и минералов, в том числе, витамины группы В, A, D, PP, цинк, хром, марганец).

Для пожилых людей

С возрастом суставы изнашиваются, значительно снижается плотность костей. Это естественные процессы, которым подвержен любой стареющий организм. Для замедления дегенеративных изменений пожилым людям требуются витаминные комплексы, которые направлены на помощь не только суставам, но и всему организму в целом:

  • Витамин А. Участвует в образовании костной ткани, его употребление предотвратит переломы, повысит плотность костей.
  • Витамин Е. Замедляет процессы старения. Тормозит снижение выработки хондроитина (вещества, необходимого для нормальной работы хрящей), обладает антиоксидантным эффектом, блокируя распространение свободных радикалов, разрушающих кости.
  • Витамин С. Оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Активирует процессы регенерации.

Оправдан приём хондропротекторов – веществ, направленных на восстановление суставов. Хондроитин вырабатывается в хрящевых тканях. Если его количество снижается, двигательная активность нарушается, суставы теряют эластичность.

Основные комплексы витаминов для пожилых:

  1. «Гексавит», Марбиофарм, Россия: выпускается в форме драже (50 шт.). Содержит витамины А, С, PP, B1, B2, B6. Помимо помощи суставам, витамин улучшает мозговое кровообращение, оказывает общий оздоравливающий эффект. Принимать по 1 драже 2–3 р/сут.
  2. «Ундевит», Алтайвитамины, Россия: выпускается в форме драже (50 шт.). Принимать по 1 драже в сутки. Содержит витамины группы В, А, Е, С и Р. Помогает восстановить суставы, снимает болезненность.
На нашем портале есть вся информация о биодобавке «Ортомол Артро Плюс» и о средстве для суставов и хрящей «Солгар Глюкозамин Хондроитин».

Для спортсменов

Цель приёма витаминов для спортсменов:

  • укрепить суставно‐связочный аппарат, сделать мышцы более эластичными;
  • избежать чрезмерного травмирования;
  • ускорить восстановление после тренировок.

Какие витамины нужны для укрепления суставов и связок ног, рук и позвоночника спортсменам:

  • Витамины D и E – для лучшего усвоения кальция. Кальций необходим для укрепления связок, мышцы и всего скелета.
  • Кальций – основа прочности костей.
  • Хондропротекторы – предотвращают травмы и увеличивают скорость восстановления, если травмирования избежать не удалось. Повышают эластичность и подвижность суставов.

Основные комплексы:

  1. «Glucosamine Chondroitin MSM», Ultimate Nutrition, США: комбинация хондропротекторов и MSM (серы).
  2. «Bone Boost», SAN, США: содержит глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан, витамин D3, коллаген.
  3. «Animal Flex», Universal Nutrition, США: в составе содержит хондроитин, гиалуроновую кислоту, глюкозамин, метилсульфонилметан, льняное масло (источник Омега‐3 кислот).

Рейтинг лучших препаратов для суставов: названия и производители

НазваниеЭффектДля чегоПроизводитель
Витамин C (аскорбиновая кислота)
  • нормализует белковый обмен и производство коллагена – суставы становятся крепкими;
  • предотвращает разрушение суставов свободными радикалами;
  • уменьшает воспаление и боль.
  • при артрозах;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • «Витамин C» (ООО Авексима, Россия).
  • «Витамин C» (Hemofarm A.D., Сербия).
Витамин Д
  • питательное вещество для костей и суставов – помогает эффективно усваивать кальций и магний;
  • уменьшает болезненность суставов и связок.
  • при артрозах;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • «Детримакс Витамин Д3» (Юнифарм, Россия).
  • «Ультра‐Д Витамин Д3» (Pharmia, Финляндия).
Витамин Е
  • тормозит снижение выработки хондроитина;
  • обладает антиоксидантным эффектом, блокируя распространение свободных радикалов, разрушающих кости;
  • значительно уменьшает боль в суставах.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите.
  • спортсменам
  • «Витамин Е» (Минскинтеркапс, Беларусь).
  • «Витрум Витамин E» (Юнифарм, США).
Витамины группы В
  • способствуют лучшему питанию тканей;
  • улучшают передачу нервных импульсов в центральную и периферическую нервные системы;
  • уменьшают боль и воспаление.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • «Бевиплекс» (Galenika, a.d., Югославия).
  • «Нейромультивит» (Валеант, Россия).
Витамин А
  • снижает болезненность;
  • способствует росту и здоровью мышечной ткани;
  • улучшает белковый обмен.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • «Ретинол» (Алтайвитамины, Россия.
  • «Ретинола ацетат» (Витамин А) (Люми ООО, Россия).
Кальций
  • укрепляет кости;
  • повышает прочность связочного аппарата.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • «Кальций‐Д3 Никомед» (Такеда АС, Норвегия).
  • «Натекаль Д3» (Italfarmaco, Италия).
Хондропротекторы
  • восстанавливают повреждённые суставы;
  • тормозят их разрушение;
  • улучшают выработку синовиальной жидкости;
  • возвращают суставам подвижность.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • «Артрафик про» (ООО Озон, Россия).
  • «КОНДРОнова» (Панацея Биотек).

Итоги:

  1. Проблемы с суставами могут быть вызваны недостатком витаминов и микроэлементов.
  2. Сами витамины не лечат, но активируют необходимые здоровому организму химические реакции.
  3. Грамотно подобранный комплекс добавок поможет снять боль и воспаление, укрепить суставно‐связочный аппарат и восстановить разрушенные ткани.
  4. Витамины можно принимать как по отдельности, так и в комплексе.
  5. Конкретный набор добавок зависит от диагноза и цели приёма (профилактика, лечение).
  6. Основные витамины для суставов: A, E, D, B6, B12, а также хондропротекторы и минералы (магний, кальций, калий, фосфор).
Рекомендуемое

Витамины для костей, связок, суставов

Насколько эффективна биодобавка Ортомол Артро Плюс при проблемах с суставами и как ее применять?

Автор: userАнна    .

Витамины, содержащиеся в комплексе Ортомол Артро Плюс, эффективно помогают в борьбе с суставными алгиями. Боли возникают при артритах, артрозах и прочих суставных патологиях. Действующие компоненты активно питают хрящевую ткань, снижают воспаление, облегчая протекание...

Рекомендуемое

Витамины для костей, связок, суставов

Средство для суставов и хрящей Солгар Глюкозамин Хондроитин. Применение в лечении

Автор: userАнна    .

Солгар Глюкозамин Хондроитин – это биологически активная добавка, которая восполняет недостаток витаминов и необходимых веществ. Применяется в процессе лечения суставных патологий. Это многокомпонентное средство помогает уменьшить болевые ощущения, снимает воспаление в суставах,...

Комментариев нет.