Болезни суставов

Болезни суставов


Свежие записи


Свежие комментарии


Архивы


Рубрики


Мета


Навигация
Категория

Витамины для костей, связок, суставов

Витамины, в совокупности с микроэлементами, поддерживают естественную работу организма.

Их роль – запустить жизненно важные процессы в нашем теле.

Дефицит одного или нескольких нутриентов негативно отражается на здоровье человека.

Особенность функционирования витаминов и минералов – во взаимодействии. Оно может быть положительным (синергизм) или отрицательным (антагонизм).

Правильное сочетание усиливает благотворное воздействие на организм: отдельные микроэлементы стимулируют усвоение витаминов.

Для восстановления и укрепления суставов, связок, хрящей, мышц и костей

Если нарушено состояние костей и суставов, нужны витамины и микроэлементы, какие простимулируют работу хрящей, улучшат усвоение минералов, необходимых для здоровья скелета:

Е (токоферол)

Витамин Е (токоферол) – природное соединение с универсальным эффектом. Одновременно является антиоксидантом и антигипоксантом. Он защищает клеточные мембраны от окисления и помогает удерживать в них кислород. Витамин участвует в выработке белка, стимулирует обмен веществ.

Положительные эффекты витамина Е для суставов (в том числе коленных) и связок:

Основные представители:

  1. Витамин E, Зентива (Zentiva a.s, Словацкая Республика): капсулы 100, 200, 400 мг по 30 штук в упаковке. Принимать 1 раз в сутки.
  2. Витамин Е, Минскинтеркапс, Республика Беларусь: капсулы 200, 400 мг по 30 штук в упаковке. Принимать 1 раз в сутки.
  3. Витрум Витамин E, Юнифарм, Инк, США: капсулы, 400 МЕ по 12, 30, 60 шт. Принимать 1 раз в сутки.
  4. Альфа‐Токоферола ацетат:
    • Марбиофарм ОАО, Россия: раствор для приема внутрь масляный 100 мг/мл, флакон 50 мл. Дозировка: 100–300 мг/сут.
    • Фармацевтическая фабрика Санкт‐Петербурга ОАО, Россия: раствор для приема внутрь масляный 100 мг/мл, флакон 15 мл. Дозировка: 100–300 мг/сут.
    • ЭКОлаб ЗАО, Россия: раствор для приема внутрь масляный 100 мг/мл, флакон 50 мл. Дозировка: 100–300 мг/сут.

Группа В

Витамины группы В – группа соединений, которая включает в себя 8 отдельных витаминов: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Все витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, ими лечатся невриты, полиневропатии. Они снимают болевой синдром и воспаление:

Важно! Витамины группы B успешно борются с невралгиями. Они восстанавливают работу нервных волокон. Этим осубсловлена их особая эффективность в лечении болей, вызванных дегенеративными изменениями скелета.

Основные представители:

  1. Ангиовит, Алтайвитамины, Россия: таблетки, 60 шт. в упаковке. Содержит витамины B6, B9, B12. Принимать: по 1 таб./сут.
  2. Бевиплекс, Galenika, a.d., Югославия: порошок для приготовления раствора для инъекций, 5 шт. Содержит витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12. Вводить взрослым по 1–2 амп. в/м или в/в 1–2 раза/сут.
  3. Нейромультивит, Валеант, Россия: раствор для в/м введения, 5 шт. в упаковке. Содержит витамины: В1, В6, В12. Вводить по 2 мл в день.
  4. Полиневрин, Валента Фармацевтика, Россия: таблетки по 30, 60 шт. в упаковке. Содержит витамины В1, В6. Принимать: по 1 таблетке 1–3 раза в сутки.
  5. Медивитан, Медице Арцнаймиттель Пюттер ГмбХ унд Ко. КГ, Германия: раствор для в/в и в/м введения, 4 ампулы в упаковке. Содержит витамины B6, B9, B12. Вводить 5 мл внутримышечно или внутривенно 2 раза в неделю.

С хондроитином

Хондроитин – это хондропротектор. Он способствует восстановлению поражённых суставов, в том числе коленей, возвращая им естественную, здоровую структуру. Элемент содержится в хрящевых тканях организма и выполняет такие функции:

Существует 3 группы хондропротекторов:

Выпускаются в разных формах:

  1. капсулы (таблетки);
  2. мази для наружного применения;
  3. раствор для в/м инъекций.
Обратите внимание! Наиболее эффективна комбинация хондропротекторов в сочетании с длительным приёмом. Максимальный эффект достигается при продолжительности курса в 4–6 месяцев.

Основные представители:

Без кальция

Принимать добавки можно как по отдельности, так и комбинируя. Витаминно‐минеральные комплексы направлены на восстановление суставов, их укрепление, нормализацию двигательной активности, снижение скованности.

  1. АРТРИВИТ Лайф формула, Акьюрекс Хелс Кэа Мануфактуринг Инк., Канада: капсулы по 10, 30 шт. Состав: витамины C, B3, B6, пантотеновая кислота, магний, пиколинат цинка, медь, марганец, хлорид, босвелия, хлорофилл, бор, натрия бикарбонат, глюкозамина сульфат, смесь редких минералов.

    Дозировка: по 2 кап. 2 раза в сутки. Препарат стимулирует обмен веществ и питает ткани сустава. Улучшает гибкость, снимает скованность, отечность, боль и хруст в подвижных соединениях.

  2. Сустанорм, West Coast Laboratories, Inc. США: таблетки по 1400 мг. Состав: экстракт ананаса, глюкозамин, хондроитин, марганец, аскорбиновая кислота.

    Дозировка: по 1 табл. 2 раза в день. Используется при инфекционных артритах, подагре, дегенеративных, воспалительных болезнях суставов.

  3. Коллаген Ультра, НПО Здорового питания, Россия: пакет с порошком 8 г, в упаковке 7 или 30 пакетиков. Содержит витамин С, мальтодекстрин, ксантановую камедь, гидролизат коллагена.

    Дозировка: 1 раз в день. Принимают для укрепления суставного аппарата, восстановления хрящевой поверхности менисков.

Из Финляндии

В Финляндии производят витамино‐комплексы для суставов и мышц. Они имеют комбинированный состав. Как правило, это набор хондропротекторов, дополненный полезными для костных тканей витаминами и минералами:

  1. Arthro Balans Plus, Vitabalans, Финляндия: в упаковке 120 табл. Дозировка: 1–2 табл. в день. Препарат для укрепления суставов. Включает 4 активных компонента: глюкозамин, хондроитинсульфат, метилсульфонилметан (MSM) и витамин С.

    Применяется для профилактики и лечения остеоартрита, а также других заболеваний суставов в составе комплексной терапии.

  2. Bodyflex Collagen Nivelshot, Hankintatukku, Финляндия: выпускается в форме сиропа (500 мл). Предназначен для восстановления суставов, костей и мышц. Содержит коллаген, магний и витамины группы B: В5, В2, B6, B1.

    Принимать по 30 мл в сутки.

  3. Bodyflex Combi, Hankintatukku, Финляндия: выпускается в форме таблеток (120 шт. в упаковке). Дозировка: 2 табл. 1–2 раза в день. Помогает укрепить суставы и связочный аппарат. Имеет комбинированный состав: метилсульфонилметан, порошок зелёных мидий, порошок крапивы, экстракт имбиря, кальций, магний, витамин D3.
    Диметилсульфон – сераорганическое соединение. Ряд проведённых исследований доказывает его благотворное влияние на состояние суставов и эффективность при лечении артрита.

Другие

Имеется дополнительный ряд витаминов, дефицит которых может способствовать ухудшению работы суставно‐связочного аппарата.

А (ретинол)

Главная функция – стимуляция роста. Он способствует развитию костей, правильному формированию хрящей и образованию новых клеток. Является акнтиоксидантом и защищает хрящевую ткань от негативного воздействия. Совместим с витаминами C, E и минералами – железом и цинком. В совокупности эти нутриенты оказывают максимальный эффект.

Основные представители:

  1. Ретинол, Алтайвитамины, Россия: капсулы 100 тыс. МЕ, выпускаются по 10, 20, 30, 40 и 50 штук в упаковке. Дозировка: до 33 000 МЕ в сутки. Максимально – 100000 ME.
  2. Ретинола ацетат, Люми ООО, Россия: капсулы 3300 МЕ, выпускаются по 10, 20, 30, 40, 60, 80, 100 шт. в упаковке. Дозировка: до 33 000 МЕ в сутки. Максимально – 100000 ME.
  3. Ретинола ацетат, Полисинтез, Россиия: раствор для приёма внутрь, флаконы по 10, 15, 30, 50 или 100 мл. Дозировка: до 100 000 МЕ.

С (аскорбиновая кислота)

Поддерживает эластичность сосудистых стенок. Именно по ним переносятся питательные вещества и кислород к хрящам.

Также витамин С принимает участие в производстве коллагеновых волокон – одной из основ хрящевой ткани. Хорошо совместим с витаминами А, Е, B5 и В9.

Основные представители:

  1. Витамин C, ООО Авексима, Россия: таблетки 100 мг, выпускаются по 10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80 или 90 шт. Дозировка: 1 таб/сут.
  2. Витамин C, Hemofarm A.D., Сербия: таблетки шипучие 250 мг, 20 шт. в упаковке. Дозировка: по 1 таб/сут.

Какие нужны для лечения артроза?

Артроз – дегенеративное заболевание. В процессе жизнедеятельности суставы изнашиваются и начинают разрушаться. Это необратимый процесс, полностью восстановить повреждённые элементы не получится. Основная цель лечения – приостановить патологические изменения.

Дополнить терапию следует витаминами и минералами, которые препятствуют разрушению хрящей. Эффективно лечение хондропротекторами, дополненное приёмом Омега‐3 и витамина D, а также цинка, кальция и калия.

Омега‐3 – жирные кислоты

Оказывают положительные воздействие на организм: способствуют росту, регулируют жировой обмен, кровяное давление, уровень кальция в организме.

Приём омега‐3 позволяет снизить воспаление в хрящевых тканях и увеличить их подвижность.

Основные производители:

  1. Омакор, Banner Pharmacaps Europe B.V., Нидерладны: капс. 1000 мг, выпускаются по 28 или 100 шт. Дозировка: от одной капсулы в день (в зависимости от показаний).
  2. Омега – 3, Bio Tech USA, США: капсулы 1405 мг, 90 капсул.

Группа Д

Способствует лучшему усвоению фосфора, магния и кальция в организме и улучшает их обмен. Эти элементы, в свою очередь, составляют основу здоровья хрящевых тканей. В группу входят витамины D1, D2 и D3. Основные представители:

  1. Детримакс Витамин Д3, Юнифарм, Россия: таблетки 1000ME, выпускаются по 12, 15, 30, 60, 90, 120 шт. Дозировка: 1/2 таб./сут.
  2. Ультра‐Д Витамин Д3, Pharmia, Финляндия: таблетки жевательные, выпускаются по 30, 60, 90, 120 шт.

РР (никотиновая кислота)

Участвует во многих восстановительных реакциях, в углеводном обмене и в образовании ферментов. Увеличивает подвижность суставов, способствует лучшей регенерации. Основные представители:

  1. Никотиновая кислота, Солофарм, Гротекс, Россия: раствор для инъекций, ампулы 10 мг по 5 и 10 штук в упаковке. Дозировка: 30–50 мг 2–3 р/сут.
  2. Никотиновая кислота, Фрамстандарт‐Уфавита, Россия: таблетки 50 мг, 50 шт. в упаковке. Дозировка: по 0,1 г 2–4 раза в сутки.

Калий

Поддерживает в норме кислотно‐щелочной баланс, внутриклеточный обмен, препятствует задержке воды в организме. Сбой в работе этих процессов создаёт предпосылки для развития артроза. Представитель: Калий, Potassium Tablets, Solgar Vitamin and Herb, США: таблетки 1070 мг±5%, 250 шт. Дозировка: 1 таб. 1р/сут.

Что пить при болях?

Наиболее эффективны при борьбе с любым болевым синдромом витамины группы B. Они стимулируют нервную систему, воздействуют на нервные окончания и восстанавливают работу нервных волокон. Комплекс данных витаминов назначают при болях, вызванными дистрофическими изменениями в суставах.

Считается, что если болят суставы, появляются судороги и скованность, то не хватает вот какого витамина – B5.

Важно! Витамины группы В не только устраняют причину развития болевого синдрома, но и способствуют уменьшению интенсивности самих болей.

Эффективны внутримышечные инъекции витаминов группы B. Такая лекарственная форма действует гораздо быстрее таблеток. Уколы достаточно болезненны.

Также боль в суставах свидетельствует о нехватке магния и калия. Их дефицит приводит к спазмам и напряжению, которые провоцируют боль и скованность. Представитель: Калий+Магний, Эвалар, Россия: таблетки по 1.2 г, 60 шт. в упаковке. Дозировка: 1 табл 3 р./д.

Какие лучше принимать при хрусте?

Если речь идёт о развитии дегенеративных процессов в скелете, то бороться с хрустом помогут витамины с кальцием. Его нехватка вынуждает организм восполнять дефицит «вытягиванием» полезных элементов из костей, что приводит к их разрушению.

Кальций следует принимать вместе с витамином D3 (без него микроэлемент плохо усваивается). Усилить эффект можно ещё одним элементом – калием. Он не дает неусвоенному кальцию оседать на стенках сосудов и образовывать бляшки.

Основные представители:

  1. Кальций‐Д3 Никомед, Такеда АС, Норвегия: таблетки жевательные 500 мг+200 МЕ. Выпускаютсся по 20, 30, 50, 60, 100 шт. Дозировка: 1 таб 2р/сут.
  2. Натекаль Д3, Italfarmaco, Италия: таблетки д/рассасывания 1.5 г+400 МЕ. Выпускаются по 12 или 60 шт.
Применять кальций для суставов можно в уколах: Кальция глюконат, B. Braun Melsungen AG., Германия: раствор для в/м и в/в введения, ампулы по 10 мл 20 шт. Дозировка: 2/3 р/сут 500 мг.

Полезны витаминные комплексы, обогащённые витаминами и минералами, которые укрепляют кости и суставы:

  1. Дуовит,КРКА Фарма, Словения: драже, 40 шт. Принимать: одно драже в сутки. Препарат содержит витамины A, C, D3, PP, группы В.
  2. Компливит Кальций Д3, Отисифарм, Россия: табл. 30 или 60 шт. Принимать: по 1 т/сут. Содержит витамины A, E, C, группы B, магний. цинк и др.

Витаминные комплексы для детей

Проблемы с суставами могут возникать и в детском возрасте. Проявляется это болями в коленных суставах, ногах и ступнях, а также в челюсти (иногда).

Причины развития патологий такие же, как у взрослых:

В рамках комбинированного лечения следует принимать:

Элементы нужны детскому организму для правильного роста и защиты костных тканей:

Основные представители:

  1. Витамишки кальций+ жевательные пастилки, Pharmamed, Россия: жевательные пастилки, 30 шт. Содержат витамин D, кальций и фосфор. Дозировка: 2 паст. 2р/д.
  2. Мультивитамины для подростков multi teen, Nature’s bounty, США: жевательные таблетки, 70 шт. Содержат витамины А, D, Е, С, а также витамины группы В и Цинк. Дозировка: по 2 таблетки в день.
  3. Мульти‐табс Юниор, Ferrosan, Дания: таблетки, 30 или 60 шт. Мультивитаминный комплекс (более 10 витаминов и минералов, в том числе, витамины группы В, A, D, PP, цинк, хром, марганец).

Для пожилых людей

С возрастом суставы изнашиваются, значительно снижается плотность костей. Это естественные процессы, которым подвержен любой стареющий организм. Для замедления дегенеративных изменений пожилым людям требуются витаминные комплексы, которые направлены на помощь не только суставам, но и всему организму в целом:

Оправдан приём хондропротекторов – веществ, направленных на восстановление суставов. Хондроитин вырабатывается в хрящевых тканях. Если его количество снижается, двигательная активность нарушается, суставы теряют эластичность.

Основные комплексы витаминов для пожилых:

  1. Гексавит, Марбиофарм, Россия: выпускается в форме драже (50 шт.). Содержит витамины А, С, PP, B1, B2, B6. Помимо помощи суставам, витамин улучшает мозговое кровообращение, оказывает общий оздоравливающий эффект. Принимать: 1 драже 2–3 р/сут.
  2. Ундевит, Алтайвитамины, Россия: выпускатеся в форме драже (50 шт.). Принимать по 1 драже в сутки. Содержит витамины группы В, А, Е, С и Р. Помогает восстановить суставы, снимает болезненность.

Для спортсменов

Цель приёма витаминов для спортсменов:

Для укрепления суставов и связок спортсменам понадобятся:

Основные комплексы:

  1. Glucosamine Chondroitin MSM, Ultimate Nutrition, США: комбинация хондропротекторов и MSM (серы).
  2. Bone Boost, SAN, США): содержит глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан, витамин D3, коллаген.
  3. Animal Flex, Universal Nutrition, США: в составе содержит хондроитин, гиалуроновую кислоту, глюкозамин, метилсульфонилметан, льняное масло (источник Омега‐3 кислот).

Лучшие препараты: названия и производители

Предлагаем ознакомиться с хорошими препаратами для суставов и костей.

Название Эффект Для чего Производитель
Витамин C (аскорбиновая кислота)
  • нормализует белковый обмен и производство коллагена – суставы становятся крепкими;
  • предотвращает разрушение суставов свободными радикалами;
  • уменьшает воспаление и боль.
  • при артрозах;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • Витамин C (ООО Авексима, Россия).
  • Витамин C (Hemofarm A.D., Сербия).
Витамин Д
  • питательное вещество для костей и суставов – помогает эффективно усваивать кальций и магний;
  • уменьшает болезненность суставов и связок.
  • при артрозах;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • Детримакс Витамин Д3 (Юнифарм, Россия).
  • Ультра‐Д Витамин Д3 (Pharmia, Финляндия).
Витамин Е
  • тормозит снижение выработки хондроитина;
  • обладает антиоксидантным эффектом, блокируя распространение свободных радикалов, разрушающих кости;
  • значительно уменьшает боль в суставах.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите.
  • спортсменам
  • Витамин Е (Минскинтеркапс, Беларусь).
  • Витрум Витамин E (Юнифарм, США).
Витамины группы В
  • способствует лучшему питанию тканей;
  • улучшает передачу нервных импульсов в центральную и периферическую нервные системы;
  • уменьшает боль и воспаление.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • Бевиплекс (Galenika, a.d., Югославия).
  • Нейромультивит (Валеант, Россия).
Витамин А
  • снижает болезненност;
  • способствует росту и здоровью мышечной ткани;
  • улучшает белковый обмен.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • Ретинол (Алтайвитамины, Россия.
  • Ретинола ацетат (Витамин А) (Люми ООО, Россия).
Кальций
  • укрепляет кости;
  • повышает прочность связочного аппарата.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • Кальций‐Д3 Никомед (Такеда АС, Норвегия).
  • Натекаль Д3 (Italfarmaco, Италия).
Хондропротекторы
  • восстанавливают повреждённые суставы;
  • тормозят их разрушение;
  • улучшают выработку синовиальной жидкости;
  • возвращают суставам подвижность.
  • при артрозах;
  • остеохондрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • спортсменам.
  • Артрафик про (ООО Озон, Россия).
  • КОНДРОнова (Панацея Биотек).
  1. Проблемы с суставами могут быть вызваны недостатком витаминов и микроэлементов.
  2. Сами витамины не лечат, но активируют необходимые здоровому организму химические реакции.
  3. Грамотно подобранный комплекс добавок поможет снять боль и воспаление, укрепить суставно‐связочный аппарат и восстановить разрушенные ткани.
  4. Витамины можно принимать как по отдельности, так и в комплексе.
  5. Конкретный набор добавок зависит от диагноза и цели приёма (профилактика, лечение).
  6. Осовные витамины для суставов: A, E, D, B6, B12, а также хондропротекторы и минералы (магний, кальций, калий, фосфор).
Рекомендуемое

Витамины для костей, связок, суставов

Насколько эффективна биодобавка Ортомол Артро Плюс при проблемах с суставами и как ее применять?

Автор: userАнна    .

Витамины, содержащиеся в комплексе Ортомол Артро Плюс, эффективно помогают в борьбе с суставными алгиями. Боли возникают при артритах, артрозах и прочих суставных патологиях. Действующие компоненты активно питают хрящевую ткань, снижают воспаление, облегчая протекание...

Рекомендуемое

Витамины для костей, связок, суставов

Средство для суставов и хрящей Солгар Глюкозамин Хондроитин. Применение в лечении

Автор: userАнна    .

Солгар Глюкозамин Хондроитин – это биологически активная добавка, которая восполняет недостаток витаминов и необходимых веществ. Применяется в процессе лечения суставных патологий. Это многокомпонентное средство помогает уменьшить болевые ощущения, снимает воспаление в суставах,...

Комментариев нет.