Болезни суставов
Здесь пишут врачи
Запись к врачу-ревматологу
Анна
Анна

Окончила колледж НФаУ по специальности фармация при Харьковском национальном фармацевтическом университете.


Подагра

Можно ли пить зеленый чай при подагре? Полезные свойства и правила употребления

Подагрический артрит является заболеванием ревматического типа. Оно возникает вследствие нарушения метаболизма, приводит к накоплению солевых отложений мочевой кислоты в суставах. Некоторые медики советуют вместо чёрного чая пить зелёный. Так ли полезен зеленый чай при подагре – рассмотрим далее.

Можно ли употреблять напиток при подагрическом артрите?

Больным подагрическим артритом всегда назначают лечебную диету в период обострения. В ней указан ряд напитков, которые нежелательны или запрещены к употреблению. Можно пить зелёный чай или нельзя – по новым данным однозначного мнения не существует.

В чашке зелёного чая содержится большое количество питательных веществ, однако, одновременно с этим, напиток содержит пурины и обладает тонизирующим эффектом, что вредит нарушенному обмену веществ при подагре. Для минимизации риска лучше употреблять его в умеренных количествах, только в первой половине дня.

СПРАВКА! Максимально допустимое количество зелёного чая для употребления в сутки – не более 3 чашек.

Полезные свойства

Анализ химических соединений, которые входят в состав зелёного чая:

  • Полифенолы – вещества группы антиоксидантов. Помогают улучшить состояние кожных покровов, поражённых подагрической болезнью.
  • Катехины – относятся к антиоксидантам, которые способствуют снижению веса пациента. Это снижает нагрузку на суставы нижних конечностей, которые чаще всего подвергаются воздействию подагрического артрита.
  • Теанин – аминокислота, которая частично нейтрализует свойства кофеина в чае, тем самым оказывает на организм седативное действие. Вещество помогает почкам выводить лишнюю воду.
  • Фенолокислоты – соединения, которые обладают желчегонным, мочегонным и противовоспалительным действием, за счёт чего происходит выведение мочевой кислоты и затухание воспалительного процесса.
  • Дубильные вещества – способствуют активизации защитных сил организма, которые предохраняют организм от попадания патогенных вирусов и бактерий. Также данные вещества обладают ранозаживляющим эффектом.
  • Сочетание витаминов B2, C, PP – регулирует окислительно‐восстановительные реакции энергетического метаболизма и регенерацию кожных покровов, способствует усвоению железа.
  • Железо – предотвращает атонию скелетных мышц, которая усугубляет течение подагрического артрита.
  • Кальций – способствует укреплению костной и хрящевой системы организма, уменьшает риск развития остеопороза.
  • Магний и фосфор – регулируют энергетический обмен.

По вышеперечисленным веществам и их свойствам кажется, что зелёный чай будет полезен больным подагрой. Однако содержание в напитке пуриновых оснований, которые в результате азотистого обмена в организме переходят в мочевую кислоту, вредит пациентам с подагрическим артритом.

Нейтрализовать данное негативное воздействие поможет употребление зелёного чая в сочетании с лимоном или молоком, которые за счёт своего ощелачивающего действия нейтрализуют кислоту.

Как часто пить, как это правильно делать?

Основные правила употребления зелёного чая для пациентов, страдающих подагрической болезнью:

  • употреблять напиток следует в сочетании с ощелачивающими продуктами (молоко, лимон), так как они помогут нейтрализовать пурины, присутствующие в составе чая;
  • приём чая необходимо осуществлять между приёмами пищи, примерно через 30–40 минут после еды;
  • напиток желательно заваривать непосредственно перед употреблением, не настаивая его дольше 15 минут;
  • сочетать приём таблеток и зелёного чая не допускается, так как химическая реакция между компонентами лекарств и напитком может нейтрализовать действие препарата или ухудшить всасываемость;
  • пить напиток лучше в первой половине дня, так как при приёме на ночь есть риск расстройства сна;
  • желательно отдавать предпочтение качественным сортам зелёного чая.

Оптимальное количество заварочного материала составляет 1 ч. л. на 250 мл воды (родниковой или очищенной фильтрованной).

СПРАВКА! Не рекомендуется употреблять зелёный чай в пакетированной фасовке, так как эта форма чаще всего скрывает листики низкого качества, которые не принесут пользы.
  1. Чайные листья нужно заваривать водой, температура которой не выше 80ºC.
  2. Заварник следует накрыть крышкой. Оптимальное время настаивания – 3–4 минуты, но не более 15 минут.

Какой возможен вред?

Ряд заболеваний, при которых потребление зеленого чая противопоказано:

  • гастрит, язва, эзофагит, синдром раздражённого кишечника;
  • тревожные состояния, тахикардия;
  • гипертония, болезни сердца;
  • анемия;
  • остеопороз;
  • глаукома.

При потреблении зелёного чая в избыточном количестве могут возникнуть негативные проявления, свидетельствующие об ухудшении состояния здоровья пациентов:

  • возникновение новых эпизодов воспаления;
  • чрезмерная активность, бессонница;
  • аллергические реакции.

Итоги:

  1. Зелёный чай обладает рядом полезных веществ. Однако содержание в нём пуринов не позволяет причислить зелёный чай к однозначно полезным или вредным напиткам при подагре.
  2. Польза зелёного чая выражена в большом количестве веществ, позволяющих облегчить и нормализировать состояние больного подагрой (полифенолы, катехины, теанин, фенолокислоты, дубильные вещества, витамины B2, C, PP, железо, кальций, магний и фосфор).
  3. Употребление напитка принесёт пользу больным подагрическим артритом в случае добавления в него лимона или молока, которые обладают ощелачивающими свойствами (нейтрализуют пурины).
  4. Если пациент помимо подагры страдает такими заболеваниями, как гастрит, язва, эзофагит, синдром раздражённого кишечника, тревожные состояния, тахикардия, гипертония, болезни сердца, анемия, остеопороз, глаукома, то зелёный чай ему противопоказан.
  5. Избыточное потребление зелёного чая может вызвать ряд нарушений в организме человека: возникновение новых эпизодов воспаления, чрезмерная активность, бессонница, аллергические реакции.
Анна

Окончила колледж НФаУ по специальности фармация при Харьковском национальном фармацевтическом университете.

Навигация