Болезни суставов
Здесь пишут врачи
Запись к врачу-ревматологу
Анна
Анна

Окончила колледж НФаУ по специальности фармация при Харьковском национальном фармацевтическом университете.


Подагра

Баня при подагре: можно ли париться, что брать с собой, как проходит процедура?

Настоящая мука для больных подагрой – острые приступы боли во время обострения заболевания. Предотвратить их развитие можно путем снижения уровня мочевой кислоты в крови. Помимо медикаментозной терапии часто врачи рекомендуют прибегать к методам народной медицины, среди которых особой популярностью пользуется баня. Систематическое посещение парилки – один из необходимых и эффективных способов борьбы с недугом.

Можно ли ходить в парилку (сауну) при недуге, каков лечебный эффект?

Больной подагрой после первого же посещения бани или сауны чувствует заметное облегчение. Подобный эффект обусловлен воздействием на организм высоких температур и пара:

  • Тепло ускоряет циркуляцию крови и обмен веществ, благодаря чему все органы и системы начинают получать кислород и питательные вещества. За счет этого снижается интенсивность воспалительного процесса, купируются болевые ощущения.
  • Высокий уровень влажности способствует раскрытию пор и сальных желез на теле человека, через которые токсины и шлаки начинают покидать организм в ускоренном режиме. Открытые поры – естественный способ выведения из организма продуктов расщепления мочевой кислоты.
  • Дополнительный массаж разгоряченного тела при помощи веника помогает разработать сочленения, восстановить их подвижность и эластичность, стимулировать отток лимфы, что обеспечивает снятие отечности конечностей и суставов.
ВАЖНО! Посещение бани целесообразно только в период ремиссии. Париться в стадии обострения подагры противопоказано! В противном случае прилившая к конечностям кровь только обострит и без того мучительный приступ боли.

Что нужно брать с собой для усиления эффекта?

Усилить терапевтический эффект высокой температуры и пара поможет ряд дополнительных средств.

Веник

Лучше, если он будет изготовлен из полезных растений:

  • эвкалипта;
  • березы;
  • дуба;
  • липы;
  • клена;
  • крапивы.

Веник из крапивы – самый действенный при подагре, поскольку он оказывает местно‐раздражающее воздействие на кожу, что обеспечивает усиленное выведение шлаков и солей уратов.

К процедуре с веником нужно приступать только после начала обильного потоотделения. Опытные банщики сначала веником проходятся по всему телу больного и только после приступают к больным суставам.

ВНИМАНИЕ! Перед применением веник нуждается в специальной обработке. Сначала его следует обдать кипятком, а потом вымочить в холодной воде. Особенно в этой процедуре нуждается веник из крапивы, в противном случае без ожогов на коже не обойтись.

Настои и отвары трав

Их обычно используют для создания пара в помещении парной, а также для лечебных компрессов и ванночек. Для распаривания больных суставов идеально подойдут ванночки: пораженное место опускают в небольшую емкость с травяным настоем на 10 минут.

Для приготовления ванночки можно использовать:

  • кору ивы;
  • листья крапивы;
  • цветы пиона, синего василька и черной бузины;
  • календулу;
  • плоды можжевельника.

Поливать камни в парилке лучше отварами из:

  • ромашки;
  • ивы;
  • сирени;
  • брусники;
  • можжевельника;
  • мяты.

Один или несколько из перечисленных ингредиентов заливают стаканом кипятка и проваривают на водяной бане 15–20 минут, после чего разбавляют 1 л кипяченой воды. Эту жидкость во время посещения парилки наносят на раскаленные камни, а образовавшийся пар усиленно вдыхают.

ВНИМАНИЕ! Отличный противовоспалительный и антибактериальный эффект окажет эфирное масло эвкалипта, несколько капель которого наполнит парилку приятным ароматом.

Фитонапитки

Во избежание обезвоживания не стоит пренебрегать рекомендацией употребления большого количества жидкости во время посещения бани или сауны. Фитонапитки помогут вывести мочекислые соли из организма.

В баню с собой нужно взять один из перечисленных напитков:

  • настой базилика и лимона;
  • зеленый чай с имбирем;
  • отвар шиповника с дубровником;
  • вишневый сок;
  • ромашковый чай.

Употребление алкоголя, даже в малых дозах, губительно для больного подагрой. Спиртные напитки после или во время посещения бани способны свести к нулю весь терапевтический эффект от процедуры.

Кремы и мази для втирания в кожные покровы ног или рук

Распаренные и открытые кожные поры отлично впитывают лечебные вещества, обеспечивая тем самым их точную доставку к пораженным местам.

Согревающий эффект окажет мазь, приготовленная из сливочного масла и спирта. Для ее приготовления необходимо растопить сливочное масло на паровой бане и, убрав пенку, соединить его с медицинским спиртом в равных пропорциях. Полученный состав нужно поджечь, не забыв о мерах предосторожности. Мазь готова к применению после того, как весь спирт выгорит, а состав застынет.

После бани на пораженные суставы можно нанести настойку из цветов сирени. Банку объемом 500 мл плотно набивают цветками сирени и заливают до верха водкой. Настаивают средство в течение 21 дня в темном месте, ежедневно встряхивая емкость. Последний этап – процеживание настойки.

Как проходит процедура, сколько времени длится?

Облегчить симптомы подагры и предупредить их проявление под силу регулярному посещению бани: единоразовые сеансы не принесут желаемого результата, равно как и недлительное пребывание в парилке. Прогреть суставы как следует и вместе с тем не перегрузить свой организм можно, если находиться в парной не дольше 5–7 минут.

Процедура обязательно должна включать следующие этапы:

  1. Прием теплого душа, с помощью которого можно подготовить тело, слегка его разогрев.
  2. Первое посещение парилки в течение 5 минут.
  3. Прием теплого душа для того, чтобы смыть выступивший пот.
  4. Отдых в предбаннике до нормализации частоты сердечных ударов.
  5. Второе посещение парной, в ходе которого рекомендуется пропариться веником. Общая длительность – 7 минут.
  6. Теплый душ и отдых в предбаннике, во время которого необходимо выпить полезные напитки. Больные суставы в это время можно подержать в ванночке с отварами лекарственных трав, по завершению чего на пораженные места следует нанести лечебные мази и настойки.
ВАЖНО! Традиционное завершение пропаривания в бане – прыжок в холодную воду или обтирание снегом – для больных подагрой под запретом: велик риск того, что резкая смена температуры тела приведет к рецидиву.

Всем ли можно париться при этом недуге: противопоказания

Не стоит париться в бане (сауне) тем, кто страдает не только от подагры, но и от:

  • туберкулеза;
  • бронхиальной астмы;
  • болезней сердца, в том числе и после перенесенного инсульта, инфаркта;
  • высокого артериального давления;
  • вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу;
  • проблем с щитовидкой;
  • тяжелых заболеваний печени;
  • склонности к образованию тромбов;
  • онкологии.
ВНИМАНИЕ! Абсолютные противопоказания к посещению парилки – беременность и обострение подагры. В последнем случае высокая температура вызовет ухудшение самочувствия, усилит боль, спровоцирует отечность.

Итоги:

  1. Подагра до конца неизлечима, но значительно облегчить самочувствие больного можно при помощи регулярного посещения бани или сауны. Высокие показатели температуры и уровня влажности оказывают лечебный эффект на все тело и способствуют выведению из организма солей мочевой кислоты.
  2. Время пребывания в парилке не должно превышать 5–7 минут за один раз, а всю процедуру следует выполнять в соответствии с рекомендуемым алгоритмом.
  3. Усилить терапевтический эффект помогут банный веник, отвары и настои лекарственных трав, кремы и мази, предназначенные для наружного применения.
  4. Достичь желаемого результата можно значительно быстрее, если параллельно соблюдать рекомендованную диету, вести активный образ жизни, избегать стрессов и перенапряжений.
  5. Подагра накладывает табу на употребление в бане или после алкогольных напитков, обтирание снегом или обливание холодной водой. Нельзя посещать баню и сауну в острой фазе заболевания.
  6. Принять решение о посещении парной следует только после консультации с врачом, который сделает вывод на основании клинической картины протекания заболевания и общего состояния здоровья больного.
Анна

Окончила колледж НФаУ по специальности фармация при Харьковском национальном фармацевтическом университете.

Навигация