Баня при подагре: можно ли париться, что брать с собой, как проходит процедура?

Настоящая мука для больных подагрой – острые приступы боли во время обострения заболевания. Предотвратить их развитие можно путем снижения уровня мочевой кислоты в крови. Помимо медикаментозной терапии часто врачи рекомендуют прибегать к методам народной медицины, среди которых особой популярностью пользуется баня. Систематическое посещение парилки – один из необходимых и эффективных способов борьбы с недугом.

Можно ли ходить в парилку (сауну) при недуге, каков лечебный эффект?

Больной подагрой после первого же посещения бани или сауны чувствует заметное облегчение. Подобный эффект обусловлен воздействием на организм высоких температур и пара:

• Тепло ускоряет циркуляцию крови и обмен веществ, благодаря чему все органы и системы начинают получать кислород и питательные вещества. За счет этого снижается интенсивность воспалительного процесса, купируются болевые ощущения.
• Высокий уровень влажности способствует раскрытию пор и сальных желез на теле человека, через которые токсины и шлаки начинают покидать организм в ускоренном режиме. Открытые поры – естественный способ выведения из организма продуктов расщепления мочевой кислоты.
• Дополнительный массаж разгоряченного тела при помощи веника помогает разработать сочленения, восстановить их подвижность и эластичность, стимулировать отток лимфы, что обеспечивает снятие отечности конечностей и суставов.

Что нужно брать с собой для усиления эффекта?

Усилить терапевтический эффект высокой температуры и пара поможет ряд дополнительных средств.

Веник

Лучше, если он будет изготовлен из полезных растений:

• эвкалипта;
• березы;
• дуба;
• липы;
• клена;
• крапивы.

Веник из крапивы – самый действенный при подагре, поскольку он оказывает местно‐раздражающее воздействие на кожу, что обеспечивает усиленное выведение шлаков и солей уратов.

К процедуре с веником нужно приступать только после начала обильного потоотделения. Опытные банщики сначала веником проходятся по всему телу больного и только после приступают к больным суставам.

Настои и отвары трав

Их обычно используют для создания пара в помещении парной, а также для лечебных компрессов и ванночек. Для распаривания больных суставов идеально подойдут ванночки: пораженное место опускают в небольшую емкость с травяным настоем на 10 минут.

Для приготовления ванночки можно использовать:

• кору ивы;
• листья крапивы;
• цветы пиона, синего василька и черной бузины;
• календулу;
• плоды можжевельника.

Поливать камни в парилке лучше отварами из:

• ромашки;
• ивы;
• сирени;
• брусники;
• можжевельника;
• мяты.

Один или несколько из перечисленных ингредиентов заливают стаканом кипятка и проваривают на водяной бане 15–20 минут, после чего разбавляют 1 л кипяченой воды. Эту жидкость во время посещения парилки наносят на раскаленные камни, а образовавшийся пар усиленно вдыхают.

Фитонапитки

Во избежание обезвоживания не стоит пренебрегать рекомендацией употребления большого количества жидкости во время посещения бани или сауны. Фитонапитки помогут вывести мочекислые соли из организма.

В баню с собой нужно взять один из перечисленных напитков:

• настой базилика и лимона;
• зеленый чай с имбирем;
• отвар шиповника с дубровником;
• вишневый сок;
• ромашковый чай.

Употребление алкоголя, даже в малых дозах, губительно для больного подагрой. Спиртные напитки после или во время посещения бани способны свести к нулю весь терапевтический эффект от процедуры.

Кремы и мази для втирания в кожные покровы ног или рук

Распаренные и открытые кожные поры отлично впитывают лечебные вещества, обеспечивая тем самым их точную доставку к пораженным местам.

Согревающий эффект окажет мазь, приготовленная из сливочного масла и спирта. Для ее приготовления необходимо растопить сливочное масло на паровой бане и, убрав пенку, соединить его с медицинским спиртом в равных пропорциях. Полученный состав нужно поджечь, не забыв о мерах предосторожности. Мазь готова к применению после того, как весь спирт выгорит, а состав застынет.

После бани на пораженные суставы можно нанести настойку из цветов сирени. Банку объемом 500 мл плотно набивают цветками сирени и заливают до верха водкой. Настаивают средство в течение 21 дня в темном месте, ежедневно встряхивая емкость. Последний этап – процеживание настойки.

Как проходит процедура, сколько времени длится?

Облегчить симптомы подагры и предупредить их проявление под силу регулярному посещению бани: единоразовые сеансы не принесут желаемого результата, равно как и недлительное пребывание в парилке. Прогреть суставы как следует и вместе с тем не перегрузить свой организм можно, если находиться в парной не дольше 5–7 минут.

Процедура обязательно должна включать следующие этапы:

1. Прием теплого душа, с помощью которого можно подготовить тело, слегка его разогрев.
2. Первое посещение парилки в течение 5 минут.
3. Прием теплого душа для того, чтобы смыть выступивший пот.
4. Отдых в предбаннике до нормализации частоты сердечных ударов.
5. Второе посещение парной, в ходе которого рекомендуется пропариться веником. Общая длительность – 7 минут.
6. Теплый душ и отдых в предбаннике, во время которого необходимо выпить полезные напитки. Больные суставы в это время можно подержать в ванночке с отварами лекарственных трав, по завершению чего на пораженные места следует нанести лечебные мази и настойки.

Всем ли можно париться при этом недуге: противопоказания

Не стоит париться в бане (сауне) тем, кто страдает не только от подагры, но и от:

• туберкулеза;
• бронхиальной астмы;
• болезней сердца, в том числе и после перенесенного инсульта, инфаркта;
• высокого артериального давления;
• вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу;
• проблем с щитовидкой;
• тяжелых заболеваний печени;
• склонности к образованию тромбов;
• онкологии.

Итоги:

1. Подагра до конца неизлечима, но значительно облегчить самочувствие больного можно при помощи регулярного посещения бани или сауны. Высокие показатели температуры и уровня влажности оказывают лечебный эффект на все тело и способствуют выведению из организма солей мочевой кислоты.
2. Время пребывания в парилке не должно превышать 5–7 минут за один раз, а всю процедуру следует выполнять в соответствии с рекомендуемым алгоритмом.
3. Усилить терапевтический эффект помогут банный веник, отвары и настои лекарственных трав, кремы и мази, предназначенные для наружного применения.
4. Достичь желаемого результата можно значительно быстрее, если параллельно соблюдать рекомендованную диету, вести активный образ жизни, избегать стрессов и перенапряжений.
5. Подагра накладывает табу на употребление в бане или после алкогольных напитков, обтирание снегом или обливание холодной водой. Нельзя посещать баню и сауну в острой фазе заболевания.
6. Принять решение о посещении парной следует только после консультации с врачом, который сделает вывод на основании клинической картины протекания заболевания и общего состояния здоровья больного.