Первая помощь: что делать если надорвал поясницу | Болезни суставов
Болезни суставов
Здесь пишут врачи

Введение

gkiselev

gkiselev

Болезни суставов


Без рубрики

Что делать если надорвал поясницу

Давайте разберемся, что происходит в организме и что делать тогда, когда человек надорвал спину?

Первая помощь

Правильные назначения может сделать лишь опытный лечащий врач, но до его появления Вы можете:

  1. Принять обезболивающее (кеторол, найз) или нестероидный противовоспалительный препарат (диклофенак, нимесулид)
  2. Лечь на ровную твердую поверхность на спину, предварительно положив валик под колени. Согните ноги в коленях.
  3. Плотно перевяжите поясницу, если самочувствие вам позволяет.

Остальные оздоровительные процедуры должен назначить специалист.
Не пытайтесь провести их самостоятельно, так как это может привести у ускорению процесса воспаления и усилению болевых ощущений.

Что происходит в организме при растяжении поясницы

Смещенные позвонки не занимают свое привычное положение и смещают хрящи, находящиеся под ними. Происходит защемление нервов и появляется резкая боль.
По каким симптомам можно определить надрыв спины?

  1. По характерному хрусту или щелчку
  2. По характерной острой боли в районе поясницы
  3. При разрыве или растяжении мышечных волокон или связок, боль находится в одной области, а при смещении позвонков может распространиться на прилегающие части тела
  4. Боль не проходит в течение многих часов
  5. При движениях боль увеличивается
  6. При положении лежа боль утихает

Как эффективно лечить сорванную спину в домашних условиях?

После оказания первой помощи и снятия болевого синдрома обратитесь к специалисту. Ниже приведены возможные рекомендации врача:
1) Применение нестероидных противовоспалительных препаратов
2) Нанесение различных суставных мазей для снятия болевых ощущений
3) Озонотерапия
4) Массаж
5) Иглоукалывание
6) Мануальная терапия.
Все это может применяться лишь после купирования болевого синдрома. Для закрепления результатов рекомендуют лечебную физкультуру и плавание.
Если Вы испытываете небольшую боль, то возможно ограничиться средствами народной медицины в домашних условиях. Необходимо пару-тройку дней спокойно отлежаться. Также следует носить согревающую повязку (например, шерстяной шарф).
Если Вы уже травмировали спину, ни в коем разе не подвергайтесь переохлаждению.
После исчезновения болевого синдрома многие возвращаются к привычной жизни, продолжая травмировать себя. Здоровая поясница значительно меньше подвержена опасностям, поэтому важно выяснить причину травмы и избавиться от нее.

Профилактика

Профилактика здоровый спины помогает укрепить позвоночный корсет и сделать более сильным к физическим воздействиям. Все просто и полезно, но весьма эффективно.
1) Умеренно жесткая и ровная постель с невысокими подушками.
2) Правильное питание и избавление от избыточного веса.
3) Занятия спортом также укрепят мышечный каркас позвоночника.

    gkiselev

    gkiselev

    Болезни суставов

    Комментарии
  • user

    Автор Альберт

    Написано 08:30 29.09.2018.
    Ответить

    Добрый день. Сорвал спину. Не скажу, что сильная боль, все пока терпимо, но все это, конечно, очень мешает. Мне посоветовали иппликатор Кузнецова, полежать на нем, и пойдут улучшения… В вашей статье тоже много написано про народную медицину…скажите, этот вариант приемлем в принципе? И каким образом лучше его применить?

  • Посмотреть комментарии (1) ...
    Навигация