Болезни суставов

Болезни суставов


Свежие записи


Свежие комментарии


Архивы


Рубрики


Мета


Навигация
Архив Архив для Август, 2019
Рекомендуемое

диета при артрозе

Список продуктов: что нельзя есть при артрозе коленного сустава?

Автор: userАнна    .

Артроз коленного сустава (остеоартроз, гонартроз) — заболевание, при котором происходит постепенное разрушение хрящевых тканей в результате дегенеративных изменений в суставе. Болезнь опасна тем, что может существенно ограничивать движения человека, причиняя ноющую непроходящую...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Методы разработки лучезапястного сустава при переломе: до и после снятия гипса

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Лучезапястный сустав – подвижная структура, которая обеспечивает точные движения верхней конечности, моторику рук. Если это сочленение перестанет функционировать, пациенту будет сложно обслужить себя в быту. После перелома лучезапястный сустав становится менее подвижным,...

Рекомендуемое

диета при артрозе

Эффективная диета при артрозе голеностопного сустава: принципы, меню, запрещенные продукты

Автор: userАнна    .

К основным причинам артроза голеностопного сустава относят отложение солей и лишний вес. Справиться с этими проблемами и облегчить симптомы патологии поможет специальная диета. Важно, чтобы питание было комплексным и насыщенным компонентами, способствующими восстановлению...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

7 наиболее безопасных упражнений на выворотность тазобедренных суставов

Автор: userПавел    .

Если вы хотите увеличить объём движений в тазобедренных суставах, осилить позу лотоса или поперечный шпагат, упражнения на выворотность тазобедренных суставов – обязательная часть подготовки. Помните, что существует риск повреждения головки бедренной кости и связки, которая идёт...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Базовая суставная гимнастика Дикуля: видео‐разбор для снятия острой боли

Автор: userПавел    .

Доктор Дикуль считает, что боль в суставах и позвоночнике напрямую связана с потерей силы и эластичности мышц спины. В результате ослабления мышц происходит деформация позвоночника, нарушается распределение нагрузки по телу, страдают коленные, голеностопные и тазобедренные...

Рекомендуемое

Питание для суставов

Перечень средств: что полезно пить для суставов и связок при физических тренировках?

Автор: userАнна    .

При занятиях силовыми видами спорта травмы связок и суставов — это достаточно частая проблема. Несмотря на то, что тренировки с отягощениями предполагают критические нагрузки на весь организм человека, больше всего страдают суставы, так как со временем хрящевая ткань...

Рекомендуемое

рис для суставов

Помогает ли рис суставам? Методики очищения

Автор: userАнна    .

Суставными патологиями страдают 80% населения планеты. Запускать ситуацию нельзя, так как это верный путь к инвалидизации. И если медикаменты часто агрессивно воздействуют на весь организм, хотя бы в силу длительности их приема, им можно противопоставить один очень мягкий и...

Рекомендуемое

диета при артрозе

Рекомендованная диета при артрозе коленного сустава — меню на неделю. Запрещены ли специи?

Автор: userАнна    .

Лечение артроза коленного сустава требует обязательного соблюдения диеты. Правильное питание способствует снижению веса, что уменьшает нагрузку на опорно‐двигательную систему. Помимо этого, грамотный рацион насыщает организм полезными веществами, необходимыми для регенерации...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Комплекс из 6 простых упражнений при синовите коленного сустава

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Синовит ‒ это воспаление синовиальной оболочки. Наиболее часто заболевание возникает в коленном суставе, тем самым вызывая сильный дискомфорт при передвижении. Возникает синовит по разным причинам, включая травмы и инфекционные заболевания. Для его лечения назначают...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

17 упражнений из ЛФК при боли в тазобедренном суставе и крестце

Автор: userДарина Британчук    .

Физические нагрузки при болях в тазобедренных суставах – это один из базовых методов лечения и остановки развития болезни. Только с помощью гимнастики можно добиться регенерации хрящевой ткани, устранить рецидивирующие отёки, снять болевой синдром и утреннюю скованность. Всего...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Оздоровительная гимнастика для больных суставов на 15 минут

Автор: userДарина Британчук    .

Боль в суставах без явного признака воспалительной реакции чаще всего свидетельствует о наличии изменений в хрящевой ткани или о невралгии. В любом случае, оптимальным методом лечения артралгии без острой воспалительной реакции является ЛФК или лечебная гимнастика. Средняя...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Правильная гимнастика после ушиба, перелома, растяжения, вывиха или другой травмы плечевого сустава

Автор: userИрина Светличная    .

Ухудшению функции плечевого сустава часто предшествует травма, например, перелом, вывих, ушиб или растяжение. Иногда нарушение функции нарастает постепенно в результате мышечного дисбаланса или появления анатомических изменений, как при импинджмент‐синдроме. Лечение мазями и...