Анастасия Бритвенко .
Локтевой сустав часто переутомляется и травмируется. Недостаточное количество тренировок мышц, крепящихся к кости предплечья, и отсутствие регулярной разработки сустава приводят к артриту, затем артрозу. Микротравмы мышц, окружающих локоть, нарушают целостность суставной сумки и...
Дарина Британчук .
Постоянная боль в плечевом суставе и невозможность выполнять нормально движения – это признаки артроза или плечелопаточного периатрита. 10–15% болей в плечевом суставе при движениях – симптомы невралгии и невриты. Эффективным методом лечения боли в плечевом суставе является ЛФК...
Анастасия Бритвенко .
ЛФК при бурсите плечевого сустава предусматривает комплекс упражнений, выполняемых в домашних условиях и нацеленных на общее укрепление пораженного участка. Речь идёт не о рутинных физических нагрузках, а о лечебной гимнастике. Отсутствие дозированной нагрузки на пораженный...
Дарина Британчук .
Упражнения при болях в коленных суставах – базовый метод борьбы с дистрофическими болезнями, отёками, поствоспалительными явлениями, которые являются причиной постоянной или периодической боли. Все комплексы упражнений простые и могут выполняться в домашних условиях. Главное –...
Анастасия Бритвенко .
Травмы локтевого сустава вызывают боли, отёки, частичное или полное обездвиживание конечности. Чтобы снизить проявления симптоматики и предотвратить развитие заболевания, рекомендуется выполнять ЛФК. Упражнения помогут вернуть нормальную амплитуду движений локтевому суставу и...
Ирина Светличная .
Растяжку делают для профилактики травмирования или в восстановительном комплексе после травм. Растяжка плечевого пояса помогает при таких патологических состояниях: импинджмент‐синдром; синдром «замороженного плеча»; артроз плечевого сустава; остеохондроз шейного и грудного...
Анастасия Бритвенко .
Для эпикондилита характерны специфические болевые ощущения и дегенеративные процессы: боль проявляется только при самостоятельной двигательной активности поражённой конечности, при которой задействованы околосуставные мышцы. Если зафиксировать конечность и выполнить ею движения...
Дарина Британчук .
Гимнастика при болях в тазобедренном суставе – самый эффективный метод лечения болезненности при условии, что вам точно известен диагноз. Гимнастику показано делать при всех заболеваниях, которые протекают без острого воспалительного процесса. Кроме лечения боли, правильная...
Дарина Британчук .
Суставная гимнастика – это один из самых действенных методов лечения болезней суставов. Как только человек начинает выполнять регулярные физические нагрузки, все обменные и восстанавливающие процессы нормализуются. Гимнастику для суставов показано делать для профилактики...
Дарина Британчук .
Боль в локтевом суставе – это признак поражения хрящевой ткани, капсулы, связок или сухожилий. Локтевой сустав – сложный, в его состав входит 3 сочленения между костьми. Нарушение в любом из них приводит к появлению постоянной или периодической боли в состоянии покоя или при...
Дарина Британчук .
Гимнастика при ДОА тазобедренного сустава – один из самых эффективных и дешевых способов остановить прогрессирование остеоартроза, увеличить амплитуду движений и снизить риск развития анкилоза сочленения. Хрящевая ткань устроена таким образом, что только во время нагрузок...
Анастасия Бритвенко .
Особенности анатомии и регулярная нагрузка, которой подвергается локтевой сустав, делают его уязвимым перед травмирующими факторами. Травмы сопровождаются воспалением околосуставных тканей, болью при движении. Постепенно происходит ограничение подвижности, что существенно...
Свежие комментарии