Болезни суставов

Болезни суставов


Свежие записи


Свежие комментарии


Архивы


Рубрики


Мета


Навигация
Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Лечебная гимнастика с доступными упражнениями для локтевого сустава

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Локтевой сустав часто переутомляется и травмируется. Недостаточное количество тренировок мышц, крепящихся к кости предплечья, и отсутствие регулярной разработки сустава приводят к артриту, затем артрозу. Микротравмы мышц, окружающих локоть, нарушают целостность суставной сумки и...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Упражнения для лечения плечевых суставов: как убрать боль за 15 минут

Автор: userДарина Британчук    .

Постоянная боль в плечевом суставе и невозможность выполнять нормально движения – это признаки артроза или плечелопаточного периатрита. 10–15% болей в плечевом суставе при движениях – симптомы невралгии и невриты. Эффективным методом лечения боли в плечевом суставе является ЛФК...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

20 упражнений при бурсите плечевого сустава

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

ЛФК при бурсите плечевого сустава предусматривает комплекс упражнений, выполняемых в домашних условиях и нацеленных на общее укрепление пораженного участка. Речь идёт не о рутинных физических нагрузках, а о лечебной гимнастике. Отсутствие дозированной нагрузки на пораженный...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

17 чудесных упражнений, если болят коленные суставы: авторские методики

Автор: userДарина Британчук    .

Упражнения при болях в коленных суставах – базовый метод борьбы с дистрофическими болезнями, отёками, поствоспалительными явлениями, которые являются причиной постоянной или периодической боли. Все комплексы упражнений простые и могут выполняться в домашних условиях. Главное –...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Комплекс ЛФК после травм и остеосинтеза локтевого сустава с упражнениями для растяжки

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Травмы локтевого сустава вызывают боли, отёки, частичное или полное обездвиживание конечности. Чтобы снизить проявления симптоматики и предотвратить развитие заболевания, рекомендуется выполнять ЛФК. Упражнения помогут вернуть нормальную амплитуду движений локтевому суставу и...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

11 упражнений для растяжки плечевого сустава

Автор: userИрина Светличная    .

Растяжку делают для профилактики травмирования или в восстановительном комплексе после травм. Растяжка плечевого пояса помогает при таких патологических состояниях: импинджмент‐синдром; синдром «замороженного плеча»; артроз плечевого сустава; остеохондроз шейного и грудного...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Базовый ЛФК с упражнениями и физиотерапией при эпикондилите локтевого сустава

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Для эпикондилита характерны специфические болевые ощущения и дегенеративные процессы: боль проявляется только при самостоятельной двигательной активности поражённой конечности, при которой задействованы околосуставные мышцы. Если зафиксировать конечность и выполнить ею движения...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Устраняем боль в тазобедренных суставах при помощи гимнастики за 20 минут в день

Автор: userДарина Британчук    .

Гимнастика при болях в тазобедренном суставе – самый эффективный метод лечения болезненности при условии, что вам точно известен диагноз. Гимнастику показано делать при всех заболеваниях, которые протекают без острого воспалительного процесса. Кроме лечения боли, правильная...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Что такое суставная гимнастика: обзор разных методик с подробными упражнениями

Автор: userДарина Британчук    .

Суставная гимнастика – это один из самых действенных методов лечения болезней суставов. Как только человек начинает выполнять регулярные физические нагрузки, все обменные и восстанавливающие процессы нормализуются. Гимнастику для суставов показано делать для профилактики...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Инновационная гимнастика для лечения боли в локтевом суставе за 15 минут в день

Автор: userДарина Британчук    .

Боль в локтевом суставе – это признак поражения хрящевой ткани, капсулы, связок или сухожилий. Локтевой сустав – сложный, в его состав входит 3 сочленения между костьми. Нарушение в любом из них приводит к появлению постоянной или периодической боли в состоянии покоя или при...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

15 минут гимнастики, чтобы остановить прогрессирование ДОА тазобедренных суставов

Автор: userДарина Британчук    .

Гимнастика при ДОА тазобедренного сустава – один из самых эффективных и дешевых способов остановить прогрессирование остеоартроза, увеличить амплитуду движений и снизить риск развития анкилоза сочленения. Хрящевая ткань устроена таким образом, что только во время нагрузок...

Рекомендуемое

Упражнения для суставов

Упражнения для восстановления и укрепления локтевого сустава

Автор: userАнастасия Бритвенко    .

Особенности анатомии и регулярная нагрузка, которой подвергается локтевой сустав, делают его уязвимым перед травмирующими факторами. Травмы сопровождаются воспалением околосуставных тканей, болью при движении. Постепенно происходит ограничение подвижности, что существенно...